Obesidade

Atualmente centenas de pessoas, sofrem de obesidade, que se caracteriza por excesso de peso. Adultos ou crianças, todos nós estamos sujeito a sofrer de obesidade.

Cada dia que se passa, os seres humanos, vão incorporando hábitos não saudáveis. Dentre esses hábitos está o de comer em excesso. E isso gera um aumento no peso, principalmente se for comidas de alto teor calórico.

A vida hoje em dia exige: praticidade e agilidade principalmente nas grandes cidades; a maioria da população acaba lanchando ao invés de se alimentar por causa do tempo curto.

As crianças também estão sujeitas à obesidade. A maioria delas comem ''biscoitos recheados, salgadinhos'' por exemplo. A maior parte do tempo delas ficam em frente de um computador, ou jogando vídeo game, e com isso elas acabam tornando-se sedentárias.

As pessoas em geral, precisam aprender como comer, e o que comer; saber o que faz bem e o que não faz. É preciso diminuir o consumo de comidas calóricas e investir no consumo de frutas e vegetais. É necessário também realizar atividade física, para não se tornar sedentário.

Incorporando esses hábitos, o ser humano consegue manter um padrão de vida saudável. Pois, devemos manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física, para ter saúde, ou seja, não adquirir doenças. Viver bem é viver com saúde.