Fatores de motivação pessoal

Uma das coisas mais importantes em nosso dia a dia é a motivação com a qual fazemos todas as tarefas, desde as menores até as maiores. Entenda a motivação como um “Motivo para Ação” na busca por um objetivo.

Ao traçarmos um objetivo, precisamos identificar quais os motivos que impulsionam a perseverar na busca por alcançar aquele objetivo. A motivação deve está presente em toda a nossa vida e as pessoas que alcançam mais sucesso (entenda sucesso como a obtenção de um objetivo definido) são aquelas capazes de se manter mais motivadas, pelo simples fato de que a motivação gera foco e foco gera resultado.

Acompanhe esta sequência virtuosa dividida em cinco etapas:

Etapa 1: Objetivo;

Etapa 2: Motivação;

Etapa 3: Foco;

Etapa 4: Resultado;

Etapa cinco: Novo objetivo...

Ser capaz de se manter motivado é a habilidade de administrar sua motivação, ou seja, seus motivos para ação, mantendo-os em um nível elevado o máximo de tempo possível. Para isso é necessário identificar alguns fatores que podem influenciar sua motivação positiva ou negativamente e trabalhar sobre eles.

Existem muitos fatores que influenciam o nosso nível de motivação para mais ou para menos, portanto vou citar apenas alguns deles e farei um breve comentário sobre cada um.

Começando pelos fatores negativos:

Medo: Alguém já disse que sentir medo é normal, mas ser dominado por ele não. O medo é uma condição humana e pode se fazer presente principalmente em situações completamente novas ou desconhecidas. Mas é necessário superar os medos e enfrentar os desafios; pessoas com medo não conseguem se motivar.

Falta de confiança em si mesmo: Em alguns casos a confiança supera o talento, muitas pessoas talentosas não alcançam sucesso porque não confiam naquilo que podem fazer, elas olham para as circunstâncias ao redor e não para a capacidade que possuem. Não há motivação plena sem confiança.

Impaciência: Nada acontece de uma hora para outra, tudo tem um tempo de desenvolvimento; algumas coisas são mais velozes e outras menos, mas todas possuem um tempo. Compreender e respeitar isso contribui para que sua motivação não se perca durante o período.

Baixa auto-estima: Algumas pessoas têm uma auto-estima baixa e com essa postura dificilmente conseguirão se motivar ou permanecer motivadas de uma forma satisfatória; é preciso identificar isso e em seguida aprender mecanismos para tratar esta baixa auto-estima, do contrário, seu processo motivacional não terá efeito.

Agora vamos falar um pouco de alguns fatores que melhoram seu nível de motivação.

Visão: A visão é o âmago de nossa motivação, é aquilo que gerou nossa vontade inicial de conquistar algo. Ex: O desejo de melhorar sua condição financeira, comprar uma casa ou um carro, fazer uma viagem ou um intercâmbio, montar uma empresa, melhorar enquanto ser humano ou enquanto profissional, conseguir uma promoção, etc..

Manter os olhos na visão, ou seja, no seu motivo, é crucial para se estimular durante a jornada; Viktor Frankl, famoso médico psiquiatra austríaco, disse:

“Quem tem um ‘porquê’ suporta qualquer ‘como’”. Sua visão é o seu ‘Porquê’.

Tirar os olhos de sua visão ou deixar de ser fiel a ela vai levá-lo fatalmente a um processo de desinteresse e falta de compromisso consigo mesmo e com aquilo que você inicialmente desejava. Esse é um dos motivos porque muitas pessoas começam coisas e não prosseguem; em algum ponto do caminho elas perdem a atenção que deveriam dar à sua visão inicial. Atente sempre para isso.

Estímulos: Às vezes, durante o percurso que temos de seguir para alcançar nossos objetivos, o dia a dia começa a pesar; a distância que ainda temos de trilhar parece ficar cada vez maior e é nessa hora que entra uma ferramenta crucial para manter a motivação elevada, os estímulos. Procure se estimular com pequenas recompensas à medida que seus avanços forem ocorrendo. No meu caso um bom passeio de escuna, uma visita ao cinema, a compra de um livro ou conhecer um lugar novo já é o suficiente para me manter estimulado. Descubra o que estimula você no dia a dia e procure empregar tais coisas sempre que você notar que é necessário.

Organização: Este tópico é de extrema importância; porque sem organização dificilmente se chega ao lugar em que se deseja. Procure gerenciar sua vida de uma forma equilibrada; seu tempo, sua atenção e seus esforços precisam ter definições claras para que você não fique confundido. John C. Maxwell, um dos maiores treinadores de líderes do mundo, disse o seguinte: “Não administre seu tempo, administre sua vida”.

Não é que o tempo não seja importante, porque ele é, e muito, porém o tempo é igual para todos

Algumas pessoas falham em tentar administrar seu tempo de uma maneira isolada quando todo o resto de suas vidas continua de uma forma desorganizada. Maxwell diz que é melhor, mais produtivo e mais eficaz organizar a vida como um todo; todos os pontos que compõem a nossa vida, e adequá-los às nossas disponibilidades temporais. Procure dar alguma atenção a isso.

Otimismo: Ser otimista não é fingir que todas as coisas estão sempre indo muito bem. Otimismo é uma postura equilibrada que nos faz procurar o melhor em nós mesmos, nos outros e em cada situação. Uma postura otimista significa enxergar as coisas de um modo positivo, inclusive os erros e falhas que cometemos no trajeto. Pois com isso é possível se retirar valiosas lições de nossas falhas e fracassos, e, a partir deste aprendizado não cometer mais os mesmos erros.

A partir do momento em que você começar a trabalhar de forma a acrescentar os fatores motivadores e reduzir os desmotivadores em sua vida, os resultados serão percebidos imediatamente. Desta forma os objetivos traçados serão alcançados de uma maneira mais eficaz.

Faça o teste; crie uma visão, trace metas, identifique quais fatores podem desmotivá-lo de cumprir as etapas para a obtenção de seu objetivo; trate estes fatores e procure aplicar e agregar ao seu cotidiano e ao seu estilo de vida os fatores que aumentam sua motivação.

Recomendo que você leia meu texto sobre como traçar metas para alcançar seus objetivos para que seu entendimento seja mais aberto sobre o assunto.

Abraço.