Resiliência.

Resiliência

Dr. J. F. Alvarez

Há algumas décadas a ciência vem estudando a capacidade que certas pessoas têm de superar momentos traumáticos de perdas dos mais diversos tipos, morte, abandono, catástrofes, assaltos, seqüestros, traumas, acidentes, e outros mais. Enquanto que uns conseguem levantar das cinzas e superar, outros ficam presos como peixes nas malhas da infelicidade e das angústias, das redes que se abatem sobre elas. O que está certo com uns e errados com outros?Por que uns conseguem e outros não? São as dúvidas a essas e tantas outras perguntas que faz com que os cientistas e pesquisadores trabalhem de forma árdua em seus laboratórios, para que essas e uma série de outras perguntas e dúvidas sejam esclarecidas de maneira científicamente satisfatória.

Alguns estudos realizados tem mostrado algumas explicações: tanto a nível biológico, psicológico, social, teológico, A biologia explica que nesses fatores, cada ser humano possue um potencial genético que o faz ser mais resistente do que outros, a psicologia por sua vez, argumenta que as relações familiares são de suma importância, principalmente na infância onde está sendo construído a personalidade dessa criança, e a mesma está em pleno desenvolvimento cognitivo, se essa criança recebe de sua família o suporte necessário, a proteção, o carinho, a segurança, ela terá condições de se projetar de maneira diferenciada para a vida. A sociologia irá dar ênfase em torno do entorno, da cultura,das tradições como construtoras desse indivíduo, a capacidade de suplantar as adversidades. A teologia faz um aporte diferente pela sua própria maneira de ver o mundo, vê o homem como um ser transcendente, cujo seu reino não é nesse mundo, e sim um outro vindouro, portanto o mesmo está sujeito às aflições, às doenças, às provações, as várias doenças que o atinge, Mas é o dia a dia da vida de muitos que passam pelos mais diversos traumas que percorrem pelo vale da sombra da morte, que intriga os cientistas do mundo inteiro a terem a curiosidade de estudarem, essas pessoas que são comuns, algumas conseguem superar-se depois desses traumas, dessas perdas, desses acontecimentos traumáticos de maneira a voltarem a vida novamente, com qualidade, sem punição, sem se auto flagelarem, esses são seres Resili entes.

A resiliência é um termo oriundo da física. Trata-se da capacidade dos materiais de resistirem aos choques. Esse termo passou por um deslizamento em direção às ciências humanas e hoje representa a capacidade de um ser humano de sobreviver a um trauma, a resistência do individuo face às adversidades, não somente guiada por uma resistência física, mas pela visão positiva de reconstruir sua vida, a despeito de um entorno negativo, do estresse, das contrições sociais, que influenciam negativamente para seu retorno à vida. Assim, um dos fatores de resiliência é a capacidade do individuo de garantir sua integridade, mesmo nos momentos mais críticos.

Não se é resiliente sozinho, embora a resiliência seja íntima e pessoal. Um dos fatores de maior importância é o apoio e o acolhimento, feito em geral por um outro individuo, e essencial para o salto qualitativo que se dá. Alguns autores nomearam essas pessoas: Flash chamou-o mentor de resiliência; Cyrulnik chamou-o tutor de resiliência; muito antes Bolwby chamou-o figura de apego. Denominações a parte, a resiliência ganha hoje seu espaço na pesquisa em ciências humanas, médicas, sociais, administrativas etc.

Hoje nesse mundo globalizado, nosso trabalho não acaba quando saímos de lá, Hoje depois que voltamos para casa, é comum atendermos ligações no celular, ver nossos e- mails e respondê-los, com isso estamos trabalhando mais algumas horas, enfrentamos trânsito caótico nas cidades grandes, desemprego, assédio moral, medo de perder o emprego, estresse psicológico que enfrentamos todos os dias, as pressões diárias.

Esse termo vem alertar que é necessário para a sobrevivência do homem moderno, no mundo globalizado, adquirir essa capacidade, de suportar esses momentos de pressão, de refazer-se. Tornar-se flexível como o elástico que é capaz de esticar-se mas volta ao seu estado original. Se não aprendermos, se não desenvolvermos essa capacidade correremos grandes riscos de tantas patologias, que tem tirado do mercado de trabalho, da vida diária, das mais diversas camadas da sociedade, pessoas talentosas, cheia de vida, que foram e não conseguiram voltar ao seu estado original. Nesses dias de tantas crises, precisamos aprender a reinventar a vida como a poetisa Cecília Meireles disse: "Porque a vida, a vida, a vida,a vida só é possível reinventada.”

Voltar a simplicidade, buscar o simples, ter mais contato com o criador da natureza, com as pessoas que queremos bem, cuidando da saúde através da alimentação saudável, qualidade de vida, boas leituras, se auto analisar, se perceber, qual seja á finalidade de estar aqui, permitindo se perceber, se conhecer... Ou seja: “Conheça a ti mesmo, para curar-te”

Dicas a serem observadas no dia a dia.

1 Levante mais cedo e pratique alguns minutos de meditação, ouça uma música calma, prepare seu corpo, sua alma para o trabalho, alongue-se.

2 Tenha sempre uma agenda á suas mãos, marque tudo que não deu para fazer no dia, organize-se.

3 Não dependa da sua memória, escreva tudo para não esquecer, para que isso, não lhe traga transtorno.

4 Exercite a paciência, quando for em algum banco, ou em um outro local, leve um livro para não ficar irritado.

5 Seja bem humorado, O bom humor é um grande trunfo para você vencer os obstáculos e abrir caminho ao sucesso.

6 Aprenda a dizer “não”. Não prometa o que não poderá cumprir.

7 Faça amizades com pessoas que você gosta.

8 Seja educado, polido com as pessoas, ande bem vestido, limpo e cheiroso, isso irá aumentar seu bem estar, sua estima.

9 Compartilhe suas dificuldades com alguém, principalmente para um profissional.

10 Encontre sentido para a vida, encante-se pelas boas coisas.

Não existe receita para a felicidade, por isso se você tiver vontade

acharás caminhos, saídas, meios... Algumas dicas estão ai, encontre aquelas que você achar mais adequada para ser um resiliente. Um brinde á maior graça, o nosso existir. Viva, pois a vida só é possível reinventada.

- Agosto de 2009