Não diga sim quando quer dizer não! E tá tudo bem...

Vamos lá: quantas vezes você disse “sim” só pra se arrepender segundos depois? Vai dizer que nunca aceitou um convite achando que seria incrível, mas na hora H só queria estar debaixo das cobertas assistindo série? Ou pior: topou fazer um favor só pra descobrir que se inscreveu numa jornada de tarefas intermináveis? Pois é, todos passamos por isso.

E sabe o que é pior? Geralmente, a gente acha que está sendo gentil, mas, na real, está se deixando de lado. Adivinha só: não tem problema nenhum em dizer “não”! Isso mesmo, N-Ã-O, a palavrinha mágica que te salva de compromissos, favores e eventos que não estão no seu "top 10 coisas legais pra fazer".

Dizer “não” não é grosseria, é honestidade

Muita gente acha que recusar algo é um ato de desrespeito, mas, na verdade, pode ser o maior ato de respeito consigo mesmo. Não precisa inventar desculpa mirabolante também (já chega aquele "não vou porque meu gato pegou um resfriado raro"). Às vezes, um simples “não, valeu, fica pra próxima” já basta.

Então, da próxima vez...

Quando você sentir aquela vontade de falar “sim” só pra não decepcionar, respire fundo e pergunte pra si mesmo: “Eu realmente quero isso?” Se a resposta for não, seja firme. Afinal, o maior compromisso que você tem é com seu próprio bem-estar!