FOMO: O medo de ficar de fora (Explicado pela geração Z para os avós)

Imagina, vovó e vovô, vocês ligados o dia todo no zapzap, Facebook e Instagram? Pois é, essa mania de ficar online o tempo todo tem um nome: FOMO, que vem do inglês "Fear of Missing Out", que significa medo de ficar de fora.

É tipo ter aquela sensação de que todo mundo tá se divertindo em alguma festa super legal, enquanto você tá em casa sem fazer nada. Dá uma angústia, né?

Aí a gente fica rolando o feed, vendo fotos e vídeos de viagens, baladas e encontros, e bate aquela invejinha. Parece que todo mundo tá vivendo a vida que a gente deveria, mas não tá.

Mas calma que nem tudo é tão ruim! O FOMO também pode ter um lado bom. Ele pode nos motivar a sair mais, conhecer gente nova e fazer coisas legais. Só que é importante ter cuidado pra não se comparar demais com os outros e não se frustrar porque não tá vivendo tudo o que vê online.

Fala de Zueira: 😂😂😂

- Fui na festa, mas tava com FOMO de ir pra outra que tava rolando.

- Tô com FOMO de não ter visto o último meme.

- Virei influencer pra superar meu FOMO.

Dicas para lidar com o FOMO:

👉 Desligue as notificações das redes sociais.

👉 Faça um detox digital.

👉 Passe mais tempo com pessoas queridas.

👉 Foque nas suas próprias experiências.

👉 Lembre-se que as redes sociais nem sempre mostram a realidade.

O importante é curtir a vida do seu jeito e não se deixar levar pela pressão de estar sempre online e fazendo coisas incríveis.

O mundo real também tem muita coisa boa pra oferecer!