É MESMO ANSIEDADE?

A ansiedade é um dos grandes problemas que o ser humano do século 21 tem enfrentado. E ninguém, absolutamente ninguém está imune a ela. Não existem super heróis de carne e osso. Eu posso ter, você pode e todos nós podemos. Mas, será que às vezes, o problema não está em nossa falta, por exemplo, de descanso, disciplina, mudanças de hábitos e rotinas, um bom sono, caminhada, etc, e colocamos a culpa na ansiedade? Por exemplo: almoçar ou jantar sem mexer no celular. Debater sobre determinados assuntos sem a necessidade de querer vencer o debate. Evitar assistir, ler, ouvir ou seguir determinadas pessoas que não simpatizamos porque ainda não estamos prontos para lidar com os diferentes. Tentar se importar menos ou nada com aquilo que pessoas que não conhecem nossa história vão falar. Enfim, creio que isso ajude nessa luta que todos nós estamos sujeito a passar.