A AUTOESTIMA COMO TERAPIA

Prólogo

Não sou terapeuta, mas ao receber uma mensagem de uma mulher-moça muito especial, pelo “WhatsApp”, resolvi escrever o presente texto tendo a absoluta certeza de que essa jovem batalhadora está enfrentando um dilema pessoal, provavelmente, socioafetivo. Ela precisava de minha comprovada experiência. A mensagem dizia:

“Eu respiro fundo e vou para meus compromissos. Sem desistir. Pq sei que meu futuro só depende de mim...” – (SIC).

Não há dúvida... Autoestima é uma necessidade humana essencial que é vital para a sobrevivência e, o desenvolvimento normal e saudável do corpo e da mente. É o Amor-próprio igual a luz que regenera expectativas frustradas causando uma gratificante sensação de bem-estar.

MINHA CONVICÇÃO

A qualidade de vida de quem se valoriza, se contenta com seu modo de ser e demonstra, consequentemente, confiança em seus atos e julgamentos faz toda a diferença. O amor-próprio acalma um coração machucado, uma mente sem fé, um corpo descuidado e desnutrido pelo descaso pessoal com ou sem causa.

Hoje sua saúde física e emocional está abalada? Você está se sentindo sem chão? Não se desespere, creia! Tudo voltará ao normal porque tudo passa. Mas será preciso cultuar a autoestima, a fé, a caridade e a esperança sem esquecer os ensinamentos dos mais experientes em prol da cura do coração ferido e do sorriso hoje sem graça.

Mantenha-se saudável mental e fisicamente. Viva de acordo com sua condição financeira. Não gaste mais do que ganha. Pague sempre o total de sua (s) fatura (s), nunca o mínimo ou percentual irrelevante. Não atrase seus compromissos e não faça cobranças pessoais demasiadas. Durma e se alimente bem. Pratique atividades físicas. Afinal, caminhadas e/ou corridas são de graça.

Autoestima elevada combina com equilíbrio e capacidade para transmitir simpatia espontânea. Alimente sua alma e seu corpo com os fluidos energéticos da harmonia; mantenha-se jovem em espírito pelo sorriso sincero que cativa e sobretudo creia na sua capacidade e daqueles que lhe compreende, dão suporte incondicional e abraça.

Quem possui amor-próprio faz de si mesma (o) uma apreciação verdadeira em relação à sua autoconfiança e seu autorrespeito. Portanto, não critique com demasiada severidade, não culpe, não rejeite, não humilhe, não frustre e não exponha à perda.

Não se aborreça se alguém lhe chamar de teimosa. Saiba que a esperança é a mais sublime teimosia. E quando você menos esperar o sol voltará a brilhar novamente e sua luz radiante, conquistada por mérito, será boa para você e toda a sua família em forma de saúde, paz, luz e graça.

CONCLUSÃO

Há quem assevere que autoestima, numa definição simplista é aquilo que pensamos a respeito de nós mesmos. Então podemos concluir escrevendo... Ao se dar o devido valor e ainda aprender e ensinar a ter domínio próprio e a distinguir atitudes positivas e negativas estamos utilizando a fórmula certa para manter a autoestima elevada. Mais ainda: Pense positivamente sempre! Veja o lado melhor e menos sombrio de qualquer expectativa frustrada.

A autoestima elevada é a condição essencial vivida por pessoas que são elogiadas, apoiadas, autoconfiantes, que têm amor-próprio sublimado, não vivem em conflito e não são ansiosas e inseguras.

Mas será preciso trabalhar com parcimônia para manter essa proficiente autoestima sem exagero e não parecer pedante diante das pessoas inseguras, criticadas, indecisas, depressivas, vitimistas e que buscam sempre agradar pela submissão.