APENAS A VERDADE LIBERTA

Prólogo

"E conhecereis a verdade e a verdade vos libertará." - (João 8:32).

"Só sei que nada sei, e o fato de saber isso me coloca em vantagem sobre aqueles que acham que sabem alguma coisa." - (Sócrates).

"Jamais existirá noite capaz de impedir o nascer do Sol. E não há obstáculos e/ou problemas que possam impedir as mais significativas conquistas quando há perseverança e fé!". - (Wilson Muniz Pereira).

A INESPERADA E INDESEJADA SAGA

16/01/2019 - 04h:12min - Como faço todos os dias acordei cedo para passear com meu fiel amigo Hulk. A madrugada estava abafada. Algo me dizia que em breve uma chuva torrencial desabaria. Ao tentar me levantar senti uma leve tontura. Provavelmente seria pelo fato de querer me levantar muito rápido depois de passar quase sete horas deitado em sono restaurador. Passeamos, meu amigo e eu, e já sentia alguns respingos de uma chuva fina e fria. Resolvi voltar não sem antes meu cachorro fazer suas necessidades biológicas.

Após um café frugal procurei me atualizar com as notícias nacionais e internacionais. Depois do desjejum e ler dois noticiosos resolvi fazer uma caminhada leve e necessária para manter o tônus muscular. Ao tentar calçar o tênis adequado à caminhada novamente senti a tontura.

Dessa vez a tontura foi mais forte do que ao tentar me levantar depois de dormir sem problemas de ordem física ou emocional. Foi pior porque além de mais forte esse não desejado mal-estar aconteceu acompanhado de náusea. Não dei importância a tão singular aviso e mesmo assim fiz a caminhada.

Voltando do exercício matutino fui tomar banho e sob o chuveiro novamente fui acometido de fortíssima tontura e ânsia de vômito. Deduzi que algo não estava bem. Depois do banho repousei e li por mais de duas horas. Esse tempo era para poder fazer a medição de minha pressão sanguínea. Eu sabia que logo depois do banho não se deve medir a pressão arterial, pois há a possibilidade de resultados falsos... Fiz a medição e o resultado foi assustador: 21 x 9!

O QUE É PRESSÃO SANGUINEA?

PRESSÃO SANGUINEA é a pressão exercida pelo sangue contra a parede de nossas artérias. Também chamada de pressão arterial, é necessário termos cuidado com as variações em seus valores, de forma a evitar uma série de complicações.

Quando essa pressão sanguínea for de 14 x 9 é considerada perigosa pois poderá ocorrer um AVC ou um infarto. Ora, a minha pressão estava 21 x 9... Então eu estava correndo um enorme risco de morrer sem ser assassinado, atropelado por um veículo automotor ou desastre aéreo.

Era hora de procurar um médico. Eu sei que a pressão sanguínea varia de acordo com a necessidade do organismo. Ela é, por exemplo, bem mais baixa durante o sono. Já quando estamos praticando algum esporte ela é mais alta, pois o sangue necessita oxigenar mais rápido os tecidos e órgãos.

Ocorre que a causa dessa variação de minha pressão sanguínea certamente não era normal. Cheguei à Clínica Santa Clara por volta das 16 horas do dia 16/01/2019 e só fui liberado, após tentarem e conseguirem controlar minha pressão sanguínea, às 23h:35min da noite. É de bom grado escrever que durante o atendimento na Clínica Santa Clara não atentei para a gravidade do meu caso.

Na Clinica, empanturrado ou empachado por medicamentos, que se mostraram eficientes, durante aquelas horas, não me dei conta ter vivenciado uma situação tão insólita e solitária mesmo havendo outros pacientes acomodados nas confortáveis poltronas para atendimento emergencial. Parece tétrico, talvez exagero, mas a solidão de um sepulcro talvez seja igual.

A MINHA REALIDADE

O médico que me atendeu disse: "O senhor tem a aparência de no máximo 50 anos de idade. Isso é ótimo! Mas não se esqueça que seus órgãos internos já estão há mais de 70 anos (nasci em 13/04/1949) exercendo suas funções vitais.". Sim. É óbvio. Ter a aparência jovial é excelente! Mas, é a realidade que nos liberta, nos abre as portas à compreensão e à felicidade.

Qual é a minha realidade atual? Não sou mais um adolescente ou o homem de outrora. Sou um velho estressado, impaciente, irascível, superemotivo e, o pior de tudo, diagnosticado hipertenso. Para manter a sístole e diástole (pressão sanguínea) sob controle foi prescrito pelo médico o uso contínuo de: Aradois H 50 mg e Tensaliv 5 mg podendo haver a redução do Aradois H 50 mg em três ou quatro dias.

A calvície e o sobrepeso de 5 Kg não me preocupam tanto quanto ser hipertenso, mas é difícil acostumar-me com a baderna socioeconômica do pais, a insegurança pública ou anarquia generalizada; com o transito caótico, excesso de ruídos (barulhos), perguntas bobas, risos fáceis, as conversas inúteis, inconveniências outras; as mesmices das ideias vazias, improfícuas, às vezes, passageiras, mas quase sempre recorrentes como os noticiosos banalizados, enaltecendo e sublimando os horrores da vida rural e urbana.

Seriam as notícias ruins que ultimamente eu lera sobre as agressões, maus-tratos, desrespeito e até assassinatos contra mulheres, idosos, crianças e animais? Por que minha pressão sanguínea estava tão alterada? Minhas veias e artérias estariam se entupindo de gorduras Trans (industrializadas) e saturadas (óleo e derivados de coco, bacon e banha de porco, óleo de algodão, óleo de palma (dendê), carnes gordurosas e laticínios integrais)? Não! Eu sempre me alimentei e me alimento com moderação. Sem excessos.

A verdade é uma só. E essa é a verdade que me libertará: Preciso aceitar que envelheci! Resta-me saber, talvez como consolo, que minha juventude foi substituída pela argúcia alicerçada na experiência, pelo saber ouvir mais do que falar. Fui diagnosticado hipertenso. Devo aceitar e me cuidar. Envelhecer mais ainda e desencarnar o mais saudável que puder. Para isso precisarei apenas e tão somente viver com dignidade e parcimônia.

ACONSELHANDO OS MEUS LEITORES

Para quem estiver ou não na mesma situação que eu, isto é, for considerado hipertenso, é indicado, por exemplo, reduzir o consumo de sal, de gorduras, de açúcares e de frituras. O acúmulo de placas de gordura nas artérias é um dos principais motivos que leva à pressão alta, e consequentemente a outros graves problemas. Praticar atividades físicas também pode ajudar bastante, assim como dar risadas, ouvir boas músicas, filtrar os noticiosos, dormir bem. O estresse também é um contribuinte da alta pressão e deve ser evitado.

A pessoa hipertensa deve procurar liberar a mente de preocupações e comer bem, isto é, utilizando-se de uma dieta equilibrada. Precisa dizer NÃO ao cigarro e ao consumo excessivo de refrigerantes e bebidas alcóolicas. DEVE consultar um médico regularmente e fazer os exames de rotina. Assim procedendo o corpo fica monitorado e qualquer variação alarmante pode ser mais rapidamente contornada.

Ficar de olho na pressão sanguínea é muito importante. Este é um dos principais indicadores do estado do organismo de cada pessoa.

CONCLUSÃO

Enfim, envelhecer com dignidade entendo ser uma conquista sublime! A arte de envelhecer é encontrar pela busca determinada, tal qual conquistador intimorato, persistente, incansável, o prazer que todas as idades proporcionam, pois têm essas frutuosas vivências as suas notáveis virtudes.

Independente de meu inesperado diagnóstico continuarei envelhecendo com a desejada dignidade. Não se trata de um contrassenso: Desejo desencarnar muito tarde e o mais saudável que puder. Com passadas seguras, não vacilantes, seguirei a trilha iluminada e chegarei em casa, de onde nunca deveria ter saído para aventuras terrenas inconsequentes.

Esse é o caminho certo que eu tenho que seguir para encontrar meus amigos e amigas; meus pais, avós; meus irmãos, filha, filhos, outros familiares desconhecidos, consanguíneos ou não. Quero alcançar a necessária paz longe da minha escuridão e sonhos cinzentos terrenos.

Isso será bom porque acredito nessa suprema verdade. Não precisamos de um motivo para a felicidade acontecer. Basta que deixemos o tempo seguir seu rumo natural e deixar a chuva cair, soberana, ao nosso derredor; dar uma trégua para as nossas confusões, incertezas, tristezas e maquinações. Essa é A VERDADE QUE LIBERTA!