Depressão Não É Frescura, É Luta!

'Que houve? Você sumiu, não liga mais pra mim'

Nunca diga isso. Busque saber como a pessoa está, ofereça uma visita. E, acima de tudo, seja paciente.

Sabe-se que um dos sintomas mais comuns que a pessoa com depressão apresenta é o afastamento e isolamento. A pessoa simplesmente não tem vontade de interagir, as coisas que antes a alegravam e a impulsionavam se perde o interesse de forma total. Atividades simples como iniciar uma conversa podem ser muito dolorosas. Isso absolutamente não quer dizer que ela não ligue pra você, e sim, que perdeu o interesse por si própria. É algo sério e que precisa de atenção e cuidados.

Uma das maneiras de como agir com a pessoa:

Evite ao máximo cobranças desse tipo: 'Que houve? Você sumiu, não liga mais pra mim', ou ainda: 'Anda, vai... levanta dessa cama. Reage, criatura." Saiba que este é o momento em que VOCÊ deve tomar a iniciativa e manter-se por perto da pessoa com depressão, a fim de buscar fazê-la sentir-se apoiada e acolhida. Faça um esforço para isso. Porém, evite ficar "passando a mão na cabeça" da pessoa, isso vai alimentar o estado de latência e inércia da pessoa com depressão. Você precisará saber dizer palavras que causem impacto na pessoa mas com precaução sobre o que vai dizer, é preciso tocar na ferida para curar; mas, cuidado! Tocar na ferida, dói, ao fazer isso você precisará estar sobre o comando da situação e dar assistência à pessoa quando ela te procurar pedindo ajuda ou mesmo apenas querendo conversar. Esteja presente mas evite estar muito solícito, fique por perto (disponível) mas deixe a pessoa um tempo só pra refletir. Faz parte do processo de auto-descobrimento e cura interior. Seja luz, ilumine um caminho.