Benefícios da Dança...

Olá, tudo bem? Que tal hoje saber sobre os benefícios de dançar?

Existe um ditado que muito bem afirma: "Quem canta os seus males espanta!"e quem dança também......... Tanto isso é verdade que a dança sempre esteve presente na história da Humanidade, seja ela usada como rituais e celebrações(Maias,Astecas,Índios...)como também defesa(capoeira), o movimento corporal sempre nos beneficiou e nos beneficia.

São muitos os benefícios que a dança causa no nosso corpo, mente e alma, porém, para não ficar um texto longo demais, vou citar os cinco benefícios "Top dos Tops", ou seja, os benefícios mais legais:

A dança melhora a aprendizagem e o desempenho mental;

A dança reduz o comprometimento das células cerebrais e perda de coordenação relacionada com a doença de Parkinson;

A dança, reduz a sensibilidade ao estresse, depressão e ansiedade;

A dança estimula a nossa hipófise a liberar endorfina;

A dança auxilia muiiiiiiiiito na prevenção e também tratamento de demência,Alzheimer e envelhecimento cerebral.

Tempo e circunstâncias podem mudar a qualquer minuto. Por isso, não desvalorize nada a sua volta. Então não perca tempo e dance, dance,dance!