Quando Pais se Tornam Filhos

A transição de papéis entre pais e filhos é um fenômeno que, embora muitas vezes não percebido, é uma realidade crescente na sociedade contemporânea. À medida que a expectativa de vida aumenta e a população envelhece, muitos filhos se veem na posição de cuidadores de seus pais, que, em algum momento, foram seus protetores. Este artigo explora essa dinâmica, os desafios envolvidos e sugere formas de garantir um cuidado adequado e saudável.

De acordo com dados do IBGE, a população brasileira está envelhecendo rapidamente. Em 2020, cerca de 13,5% da população tinha 60 anos ou mais, e essa porcentagem deve aumentar para 32% até 2060. A expectativa de vida no Brasil também tem aumentado, alcançando cerca de 76 anos em 2021. Esse cenário traz à tona a necessidade de um planejamento cuidadoso em relação ao cuidado dos idosos, que muitas vezes se torna uma responsabilidade dos filhos.

O controle de natalidade e a redução das taxas de mortalidade têm contribuído para o aumento da população idosa. Com menos filhos por família e um aumento na longevidade, a estrutura familiar se transforma. Filhos únicos ou com poucos irmãos enfrentam a pressão de cuidar de pais que, em muitos casos, podem ter doenças crônicas ou necessitar de assistência constante. Essa situação pode gerar estresse emocional e físico, levando a um ciclo de adoecimento entre os cuidadores.

As casas de idosos, ou instituições de longa permanência, muitas vezes enfrentam um estigma social. A ideia de que colocar um pai ou uma mãe em uma casa de idosos é um sinal de abandono é um preconceito que precisa ser superado. Essas instituições podem oferecer cuidados especializados, socialização e atividades que promovem a saúde mental e física dos idosos. Além disso, muitas casas de idosos têm se esforçado para criar ambientes acolhedores e familiares, desmistificando a ideia de que esses locais são frios ou impessoais.

É fundamental que as famílias discutam abertamente sobre o envelhecimento e o cuidado dos pais. Planejar com antecedência pode evitar crises e garantir que todos os membros da família estejam cientes das responsabilidades.

Filhos que se tornam cuidadores devem buscar informações sobre as condições de saúde dos pais e aprender sobre cuidados geriátricos. Cursos e workshops podem ser úteis para adquirir habilidades práticas.

Criar uma rede de apoio com outros familiares, amigos e profissionais de saúde pode aliviar a carga sobre um único cuidador. O compartilhamento de responsabilidades é essencial para evitar o esgotamento:

É importante que os cuidadores também cuidem de sua saúde mental. Buscar terapia ou grupos de apoio pode ser uma forma eficaz de lidar com o estresse e a pressão emocional.

O uso de tecnologias assistivas, como dispositivos de monitoramento e aplicativos de saúde, pode facilitar o cuidado e proporcionar mais segurança tanto para os idosos quanto para os cuidadores.

Filhos que Adoecem Cuidando dos Pais: Como Evitar?

O cuidado excessivo pode levar a problemas de saúde física e mental para os filhos. Para evitar que isso aconteça, é crucial que os cuidadores:

É importante saber até onde ir no cuidado e quando é necessário pedir ajuda.

Cuidadores devem dedicar tempo para atividades que lhes tragam prazer e relaxamento.

Não hesitar em procurar ajuda de profissionais de saúde mental ou cuidadores especializados pode ser um passo importante para manter o equilíbrio.

A transição de papéis entre pais e filhos é um desafio que requer sensibilidade, planejamento e apoio. À medida que a população envelhece, é essencial que a sociedade como um todo reconheça a importância do cuidado com os idosos e trabalhe para desmistificar preconceitos em relação às casas de idosos. Com um planejamento adequado e uma rede de apoio, é possível garantir que tanto os pais quanto os filhos tenham uma experiência de envelhecimento digna e saudável.

......Esse artigo foi elaborado com base nos ensinamentos e empatia que adquirir ao cuidar da Matriarca da minha Família Cecília Maria ,hoje com 93 anos de idade; e Gastão Américo um amigo que durante três anos pude entender o sentido real da vida que é Amar ao Próximo.