Água em Jejum e Seus Benefícios

Antoni Bigcuore(*)

Data: 02.10.24

Hora: 02.10.2024, 4ª.feira, às 14:57h

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Água em Jejum. Segundo orientação da O.M.S.(Organização Mundial de Saúde), tomar entre 600 a 640 mililitros de água em jejum, é um excelente remédio para os intestinos e estômago. Aprendi isto vendo um vídeo do Dr. Fernando Lemos, proctologista da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, no qual ele fala sobre os benefícios de se tomar água em jejum. Ela limpa o estômago e intestinos de todas as toxinas deixadas pelos alimentos. Ela acelera o metabolismo ajudando, assim, a emagrecer.

Dou meu testemunho: faço isto há mais de um ano e realmente funciona muito bem. Melhorou minha pressão arterial, pois hidrata muito bem o corpo, libera os hormônios bons (tipo serotonina, endorfinas etc), causadores de bem estar.

Quem tiver dificuldade no início (dá um certo enjoo) começa com um copo, depois vai gradualmente aumentando a dose até chegar aos 640 mls.( 3 x copos de 100ml).Pense no benefício que isto vai proporcionar ao seu organismo!. Isto exige determinação da pessoa (foco) até se criar o novo hábito. Uma vez arraigado este novo hábito, você nunca ficará sem a água em jejum.

Nota: após ingerir os 3 copos, esperar de 20 a 30 minutos para se tomar o café.

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(1) Cf.livro, A Saúde da Alma e do Corpo, de Antonio Casagrande, página 93

(*) autor é escritor e cantor em São Pulo. Seu link no RL. www.recentodasletras.com.br/autores/antonibigcuore e seu Blog Bem Viver Brazil – antonibigcuore.blogspot.com (autoconhecimento, espiritualidade e vida saudável)