* SAÚDE MENTAL * 10/10

Quando falamos sobre saúde mental, a maioria das pessoas pensa em doença ou transtorno. No entanto, a saúde mental é muito mais do que a ausência de doenças ou de transtornos mentais. Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que ninguém é perfeito, que todos possuímos limites e potencialidades. Afinal, as pessoas reagem a determinada situação de diferentes maneiras. Vivenciamos, diariamente, uma série de emoções como alegria, tristeza, raiva, medo, entre outras. É comum que, em alguns momentos da vida, não consigamos lidar sozinhos com determinados problemas, sentimentos e emoções. Se você estiver passando por essas situações, é importante buscar ajuda. Você não precisa lidar com tudo isso sozinho! Quando as coisas não vão bem no seu corpo, você normalmente procura um serviço de saúde, não é mesmo? Então, ao perceber que não está bem na área psíquica ou emocional, você também deve procurar ajuda para enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana de forma equilibrada. Assim, a presente cartilha se apresenta como recurso para que você possa compreender um pouco mais sobre a saúde mental e refletir sobre estratégias que possam ser utilizadas para enfrentar os desafios da vida cotidiana. E lembre-se: o seu desempenho na vida depende da sua saúde mental, portanto, ela deve ser prioridade!

10/10 "DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL"