Duas vias para a saúde em Metanálise Clínica Tridimensional e a sua relação com a yoga.

A Metanálise Clínica Tridimensional costuma ser bastante identificada com a via contemplativa do desenvolvimento. Não por acaso, pois fornece uma série de ferramentas que buscam colocar o ego a serviço da essência nuclear individual, o que está intimamente relacionado com a espiritualidade. A Metanálise Clínica Tridimensional se aplicada fielmente pelo paciente o conduzirá a uma experiência com o transcendente. Ela busca aplicar o Intuicionismo Radical, entre outras ferramentas que produzem a vivência do sentido da vida e a sacralização da vida humana à prática clínica. Todavia a Metanálise Clínica tridimensional não é apenas uma clínica de enfoque exclusivamente metafísico e intuitivo. É também isso, mas vai além.

Permitam-me um pequeno paralelo com as duas vias de yoga. Há duas vias da yoga que são chamadas de karma yoga e kriya yoga. Elas se diferenciam pela forma como o praticante se relaciona com a ação no mundo.

Karma yoga é a via da ação desapegada, que consiste em realizar as atividades cotidianas com uma atitude de serviço, devoção e entrega ao poder supremo, sem se apegar aos resultados ou às consequências pessoais. O karma yoga visa purificar o coração e a mente do egoísmo, da ilusão e do sofrimento, preparando o ser para a realização espiritual. O karma yoga é baseado na filosofia do Bhagavad Gita, um dos textos sagrados do hinduísmo, que ensina que o melhor modo de viver é fazer o seu dever (dharma) sem se preocupar com os frutos da ação.

Kriya yoga é a via da ação ritual, que consiste em praticar técnicas específicas como respiração, postura, gesto e som, que visam despertar e canalizar a energia vital (prana) pelos centros energéticos (chakras) do corpo. - Podemos traduzir isso em metanálise como a sublimação da libido o que nos dá um ponto de apoio com a psicanálise. - O kriya yoga visa acelerar o processo de evolução espiritual, levando o praticante a um estado de consciência expandida e de união com o absoluto. O kriya yoga é baseado na tradição do tantra, que ensina que o corpo é um instrumento sagrado para a realização divina.

Os princípios ilustram perfeitamente o que acontece aqui. Assim como na yoga ambas as vias são válidas e complementares, pois ambas buscam o mesmo objetivo: a libertação (moksha) do ciclo de nascimento e morte (samsara) e a união (yoga) com a realidade suprema (brahman). Cada praticante de Metanálise Clínica Tridimensional será direcionado a via que mais se adapta ao seu temperamento, sua capacidade e sua aspiração tendo em vista promover o equilíbrio segundo o seu sistema noodiagnóstico.

Entre os exercícios de autodomínio propostos pela terapia metanalítica tridimensional estão práticas que visam fortalecer a vontade, a disciplina, a responsabilidade e a autoestima da pessoa. Eles envolvem tanto aspectos físicos quanto mentais, emocionais e espirituais. Alguns exemplos de exercícios de autodomínio são:

- Fazer exercícios físicos regularmente, cuidando da saúde do corpo e da mente.

- Ter uma rotina diária bem definida, com horários para acordar, trabalhar, estudar, se alimentar, descansar e dormir.

- Evitar hábitos nocivos, como fumar, beber, usar drogas, comer em excesso, procrastinar, etc.

- Cumprir as tarefas que se propõe a fazer, sem desistir ou adiar.

- Controlar os impulsos e as emoções negativas, como raiva, medo, inveja, ciúme, etc.

- Ser grato pelo que tem e pelo que recebe, sem reclamar ou se vitimizar.

- Ser generoso e servir ao próximo, sem esperar nada em troca.

- Buscar o autoconhecimento e o desenvolvimento espiritual, através da oração, da meditação, da leitura, etc.

Esses são alguns dos diversos exercícios de autodomínio propostos pela Metanálise Clínica Tridimensional e que podem ajudar a pessoa a se tornar mais madura, confiante e feliz. Podemos concluir que a Metanálise Clínica Tridimensional não é uma abordagem que valorize a contemplação em detrimento das determinações, uma filosofia sem apelo para a ação, mas muito pelo contrário é uma frônese, um sistema capaz de abarcar os dois polos da vida humana, conduzindo ao aprimoramento pessoal e à saúde plena.