06 Itens para preservar a saúde física

01 – Obedecera às leis do mundo material (Natureza).

02 – Não se alimentar em excesso. A maioria morre por causa da gula e do desconhecimento do hábito de alimentar correto.

03 – Obedecer às leis da higiene estabelecida por Deus. Preservar a higiene mental, mantendo a mente purificada é mais importante do que preocupar com a higiene física. Entretanto a higiene física também é muito importante, não podendo ser ignorada. Não se deve porem, tornar se escravo das leis da higiene, pensando que é um ser físico, que tem a saúde prejudicada por qualquer transgressão dessas leis.

04 – É preciso manter atividades corretas e descanso adequado. Com isso impede-se o acúmulo de elementos inúteis no corpo. E, uma vez por dia, deve-se mentalizar palavras da Verdade e fazer fluir infinitamente para dentro do corpo as correntes de energia vital.

05 – Prevenir a arteriosclerose realizando exercícios físicos adequados.

06 – Evitar fadiga excessiva do coração. O medo e a ira forçam muito o coração. A mente serena reduz os batimentos e as atividades do coração. A Mentalização de palavras da Verdade faz com que a mente num estado de absoluta paz e serenidade, dando total repouso no coração. Se pesarmos o sangue bombeado em cada c contração chega quase 8 Kg por minuto. Em um dia ele bombeia cerca de 12 toneladas de sangue. O coração se encarrega de um trabalho extremamente árduo, tendo de bombear 4.000 toneladas de sangue por ano. Além de tudo, não obstante, outros órgãos descansarem durante o sono, o coação continua trabalhando ininterruptamente. Segundo a Medicina o coração repousa alguns instantes quando esta dilatado, mas esse não passa de um preparo para a atividade seguinte e não é um verdadeiro repouso. As vibrações provocadas nas paredes do coração no momento da contração, continuam repercutindo em todo o órgão, ainda no momento em que esta expandido e, portanto, ele não repousa de fato de forma alguma.

Do Livro a Verdade e a Saúde, da SNI, pág. 116 a 118

Por: José Pedroso

Frutal/MG, aos 09 de junho de 2023