Nível de Felicidade

A felicidade é uma experiência pessoal e subjetiva. O que pode trazer felicidade a uma pessoa pode não ter o mesmo efeito em outra. 

Nossos níveis de felicidade e prazer podem ser afetados por muitos fatores, incluindo a forma como pensamos, nossos relacionamentos, nosso ambiente e as circunstâncias da vida. Quando estamos enfrentando desafios ou preocupações, é natural que nossos níveis de felicidade e prazer sejam afetados. No entanto, é importante lembrar que a felicidade não é algo que podemos alcançar e/ou manter constantemente, - mas sim algo que flutua ao longo do tempo.

A chave para aumentar nossa felicidade é encontrar um equilíbrio saudável entre enfrentar desafios e preocupações e encontrar momentos de alegria e prazer. Isso pode incluir encontrar hobbies e atividades que nos dão prazer, passar tempo com amigos e familiares, praticar a gratidão, mantermos atenção plena  e cuidar do nosso bem-estar físico e mental. Só isso! 😊

É importante identificar as coisas que nos fazem felizes e nos concentrarmos nelas, em vez de tentar atender às expectativas dos outros ou seguir padrões sociais.
Ao fazermos  isso, podemos aumentar nosso senso de bem-estar e satisfação pessoal. 

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