AGELESS

Um novo conceito , em inglês, se tornou popular nesta época em que não se consegue distinguir a exata idade das pessoas e, isto é fato . Antigamente , quando o indivíduo chegava aos 40 anos parecia que ele tinha 50 anos e até a expectativa de vida era muito abaixo do que é hoje . A medicina como também os cuidados nutricionais e as atividades físicas, cuidaram para que aparecesse uma nova leva ou geração de velhos que têm idades indefinidas . É verdade que muitos já passaram dos 60 e ainda tem gente que jura que o indivíduo ainda não atingiu os 50 . Essa geração é chamada de AGELESS que é um nome em inglês que significa menos idade ou idade indefinida .

É claro que a velhice é uma condição mais fisiológica do que de cabeça ou espiritual . Há algumas coisas que ficam ridículas para uma pessoa de certa idade estar fazendo . Há vários exemplos que não vem ao caso agora . Este é um dos aspectos psicológicos ao qual não se admite infantilidade de uma pessoa adulta quanto mais de um AGELESS . A velhice não age só no psicológico ,ela age e muito no aspecto fisiológico ,como já dissemos . De repente você não consegue correr tão rápido o quanto corria aos 20 anos ; suas juntas começam a doer com o atrito na cartilagem ,pois, elas já estão desgastadas e, é nesta época que começa a aparecer todo o tipo de doença que tem ITE , SÃO e ETE . Mesmo que você não tenha a velhice em seu espírito é muito difícil sua cabeça funcionar tipo Sandy e Júnior ( Vamos pular , vamos pular ,vamos pulaaar!) E seu corpo reagir estilo Martinho da Vila ( É devagar, é devagar , é devagar , devagarinho!). Embora a medicina esteja muito avançada ainda não inventaram um modo de parar com o envelhecimento dos órgãos. Sendo assim para se tornar um AGELESS , o mais certo é seguir as regras da boa alimentação ( Se libertar das frituras , das massas , da carne vermelha ,do açúcar refinado e do sal em exagero ) . Isso não quer dizer que você seja muito rígido, pois, uma vez ou outra você pode sair da regra ; não esqueça de tomar os comprimidos no horário correto ; faça exercícios físicos regulares . Se não quiser fazer musculação e corrida que são muito bons exercícios que fazem o pulmão e coração ficarem fortes e a musculação faz com que a perda de massa óssea seja interrompida e te dá ganho de massa muscular e perda de massa adiposa , faça uma caminhada longa ou entre numa aula de dança; durma muito e leia muito e para ajudar a adquirir vitamina de toda espécie ,nada melhor do que acordar cedo e ficar meia-hora sob o sol da manhã . Desde pequeno que ouvimos que o Sol é vida . Tome água quando lhe der sede,essa de que são dois litros de água em média para cada pessoa está errado , porque ninguém é igual .

Todo mundo envelhece e mesmo tendo a aparência indefinida sente a influência do tempo no corpo . Não caia na conversa de que você ainda é jovem que terminará se dando mal ,pois enquanto ficamos velhos ,ficamos mais sensíveis e menos resistentes.

Porto Velho 07/07/2021