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Como lavar o rosto: 12 passos para uma pele fresca e limpa

Pode parecer simples, mas lavar o rosto leva tempo e atenção. Fazer isso da maneira certa pode fazer a diferença entre uma pele radiante e uma acne.

“Muitos acreditam que você só precisa lavar o rosto para remover a maquiagem ou quando parecer sujo. Na verdade, é recomendado que você lave o rosto duas vezes ao dia”, diz Jennifer Haley, dermatologista certificada pelo conselho de Scottsdale, Arizona.

No entanto, a quantidade de vezes que você lava o rosto pode ser menos importante do que como o trabalho é feito.

Não importa seu tipo de pele, textura ou condição atual, Haley enfatiza que uma rotina de limpeza noturna é especialmente importante.

“Remover maquiagem, sujeira e sujeira do dia ajudará a preparar a pele para o seu regime de cuidados com a pele, além de apoiar a pele em seus processos de regeneração e renovação durante a noite”, diz ela.

Pronto para um começo limpo? Siga estes passos de lavagem do rosto de dermatologistas.

1. Remova adequadamente toda a sua maquiagem primeiro

Use um removedor de maquiagem suave para fazer o trabalho antes de começar a limpar, especialmente antes de dormir.

“Os poros são usados ​​para toxinas durante a noite e, se estiverem entupidos, tudo ficará obstruído e parecerá congestionado”, diz Haley.

Para sua informação, isso se aplica a todos os tipos de pele, mesmo se você tiver uma camada externa bastante resistente.

2. Não use sabão em barra áspero para limpar o rosto

A menos que sejam especialmente formulados para o rosto, os sabonetes em barra podem alterar o equilíbrio do pH da pele , o que permite o crescimento de mais bactérias e leveduras.

Não é surpresa: os produtos de limpeza faciais, especialmente os bálsamos de limpeza, são feitos para peles delicadas.

“Há uma tendência das pessoas procurarem os 'espumantes', porque acham que se não espumar não é limpeza. Mas a formação de espuma pode realmente retirar mais óleos naturais da pele”, diz Erum Ilyas, dermatologista certificado pelo conselho.

3. Use água morna

Vamos dissipar um mito: poros não são portas. A água quente não os abre e a água fria não os fecha.

A verdade é: temperaturas extremas da água podem causar irritação, então é melhor manter um meio termo. Você não quer ver a pele corada quando verifica seu reflexo.

Você também pode estar se perguntando: “Posso lavar o rosto apenas com água?” De acordo com a Academia Americana de Dermatologia , é melhor usar um limpador suave .

O que um limpador faz pelo seu rosto? Pode ajudar a livrar a pele de sujeira, detritos e óleo.

SEJA GENTIL AO ESFOLIAR

A esfoliação pode remover a barreira protetora natural da pele . A melhor maneira de limpar a pele é com as pontas dos dedos, massageando suavemente por pelo menos um ou dois minutos.

“Para esfoliar, procure ingredientes em seus produtos de limpeza que contenham ácido salicílico, ácido glicólico, ácido lático ou enzimas de frutas”, diz Haley. “Deixar esses produtos penetrar na pele por 60 a 90 segundos fará o trabalho, ou limpar os poros e remover as células mortas da pele para fornecer um brilho saudável”.

NÃO EXAGERE

Sua pele tem uma barreira natural que a protege e ajuda a reter a umidade.

Embora o uso de um esfoliante ou limpador com contas possa parecer macio no primeiro dia, esfregar com muita força ou usar esses produtos diariamente pode danificar a camada externa da pele.

Um sinal de excesso de esfoliação é a hipersensibilidade da pele. Isso pode causar irritação, erupções e até mesmo uma sensação de ardor quando você aplica os produtos.

Cuidado com os produtos de limpeza diários que contêm ingredientes esfoliantes ativos, como alfa hidroxiácidos (AHAs) – láctico, glicólico, ácidos de frutas – e beta hidroxiácidos (BHAs) – extratos salicílicos de casca de salgueiro. Esses ingredientes são extra poderosos na descamação da pele.

Produtos de limpeza a evitar

· sabonetes em barra

· perfumado ou tingido

· limpadores ásperos e espumantes

· esfoliantes diários

4. Experimente a água micelar

A água micelar é água contendo moléculas de micelas que se ligam à maquiagem e detritos e os quebram.

“Algumas pessoas, especialmente aquelas [que] não usam maquiagem, podem se safar com água micelar como limpador”, diz Haley. “Se você estiver acampando ou em algum lugar sem água, a água micelar pode limpar seu rosto e nem precisa ser enxaguada.”

5. Pule ferramentas desnecessárias

“Estudos mostram que a quantidade de bactérias que se acumula nas esponjas de bucha é a prova de que isso pode não ser uma ótima ideia, a menos que você seja meticuloso em limpá-las constantemente em uma solução de água sanitária”, diz Ilyas.

Ela recomenda simplesmente usar suas mãos como ferramentas.

“Afinal, uma vez que você tem água e sabão sobre eles, eles estão limpos”, acrescenta ela.

6. Lembre-se do seu pescoço e mandíbula

Sua mandíbula e pescoço são propensos ao acúmulo de sujeira e detritos. E eles também precisam de amor.

Ao fazer uma massagem de limpeza no rosto , esfregue suavemente os dedos em um movimento ascendente para ativar a circulação e estimular a pele a ficar firme e naturalmente levantada.

Este componente de massagem pode ajudar com relaxamento e dê ao seu rosto uma pausa muscular necessária de um dia estressante.

7. Seque com uma toalha macia

Hora de repensar esse ar seco.

Deixar água pingando no rosto não o hidrata; na verdade, quando a água evapora, pode levar à secura.

Lembre-se de acariciar suavemente com uma toalha macia e antimicrobiana, sendo extremamente cauteloso ao redor da área sensível sob os olhos.

8. Não lave o rosto com muita frequência

“Muitas vezes as pessoas esquecem que provavelmente também estão lavando o rosto no chuveiro ”, diz Ilyas. “Se você colocar outras rotinas de lavagem na pia duas vezes por dia, estará recebendo três. Isso pode ser um pouco excessivo.”

Aqueles com pele seca devem considerar especialmente reduzir as lavagens.

Já que estamos no assunto, se você está se perguntando: 'A que horas devo lavar o rosto à noite?', antes pode ser melhor.

Pesquisas sugerem que manter o ritmo circadiano da pele pode ajudar a protegê-la de danos. Considere a limpeza quando o sol se põe, não depois.

9. Use a quantidade recomendada

Se você está se perguntando por que seu limpador não está funcionando como prometido (ou como elogiado), verifique o quanto você está usando.

Para produtos de limpeza mais caros, pode haver a tentação de usar menos do que o recomendado para estender o uso ou economizar dinheiro. Não!

Em caso de dúvida, leia o rótulo para encontrar a quantidade recomendada. Os produtos geralmente passam por testes e testes para encontrar a quantidade mais segura e eficaz para uso geral.

10. Finalize com um toner

Embora não seja tecnicamente um passo na lavagem do rosto, muitos muitas vezes perdem a importância do que vem depois: reequilibrar a pele.

Os toners são fórmulas leves e líquidas originalmente usadas para redefinir o pH da sua pele, para que ela possa se proteger de bactérias e danos. Agora, muitos toners vêm com benefícios extras que visam preocupações específicas.

Procure por ingredientes, como:

· água de rosas , que tem propriedades antienvelhecimento

· camomila, conhecida por suas qualidades calmantes

· ácido salicílico ou hamamélis para ajudar a combater a acne

Para aplicar o toner, passe um pouco em uma bola de algodão que você passará nas áreas de preocupação, como uma zona T oleosa.

11. Lembre-se de hidratar

Além de tonificar, certifique-se de ajudar a manter a pele hidratada .

Algumas pessoas gostam da sensação de “aperto” depois de lavar o rosto, mas isso é um sinal de excesso de secura, de acordo com Ilyas.

“Sua pele pode começar a ficar sensível depois, ou até mesmo descascar ou rachar. A aplicação de hidratante protege a pele do ressecamento”, diz ela.

Se a sua pele estiver continuamente seca após a lavagem, procure trocar de limpadores. Opte por um limpador suave ou à base de óleo .

12. Experimente sua rotina

Encontrar pessoas com tipos de pele semelhantes e experimentar suas rotinas é uma forma de experimentar.

Por exemplo, pessoas com pele oleosa descobrirão que lavar duas vezes ao dia mantém a acne sob controle.

Algumas pessoas que não se interessam por cuidados com a pele ou maquiagem preferem apenas água, provavelmente porque nunca danificaram a barreira da pele com ácidos ou esfoliantes. Além disso, a genética desempenha um papel importante.

Nota do divulgador:- A beleza natural é sempre algo tão importante, pois tais maquiagens maravilhosas... entopem os poros da sua pele... já pensou nisso???