"Saúde Mental Como lidar com o Não???

Temos que estar todos juntos em prol da Saúde Mental mais digna e mais humana. Nos tempos Contemporâneos lidar e cuidar de nossa saúde física e mental e espiritual e psicológica se tornou muito difícil principalmente com a Depressão sendo uma das doenças que mais mata neste mundo cuidar de nossa mente cuidar de nosso cérebro cuidar dos nossos pensamentos quando o nosso córtex cerebral é tão bombardeado com milhares de informações a cada fração de milésimo de segundo enfim a Saúde Mental tem que ser nossa prioridade.Nos tempos Modernos em pleno século XXI cuidar da nossa saúde mental se tornou um gigantesco desafio nestes tempos atuais onde temos que trabalhar estudar pensar a todo momento cuidar do casamento das relações com nossos familiares relacionamentos no Trabalho lidar com as emoções negativas como ódio e raiva,lidar com mágoas com rancor com egoísmo com a maldade das pessoas que esta maldade esta num olhar frio e calculista ou está nas palavras que fala.Pois a pior de todas as armas deste mundo não é a arma de fogo e sim a Língua que fere e consola, Ataca e Defende, A Língua humilha e edifica, A língua Ressuscita ou mata a nossa Língua pode ser luz ou Escuridão e Língua Abençoa ou Amaldiçoa. Temos que buscar a paz interior fazer caminhadas Yoga meditação procurar acalmar nosso coração buscar agir com sabedoria pedir por Equilíbrio e Mansidão e Longanimidade e Temperança domínio próprio e Maturidade para termos Sabedoria e Atitudes maduras e Sábias escolhas.Muitas vezes agimos sem pensar sendo esta atitude podendo trazer graves consequências com o passar do tempo. Temos que refletir e saber que tudo depende das ordens e estímulos que nossos neurônios enviam pro nosso cérebro e coluna . Procurar ter uma vida equilibrada é o grande desafio e enigma a ser conquistado como lidar com o Não? Não te Amo mais!!!Não confio mais em você! !!Não quero que você trabalhe mais nesta empresa. Não quero mais a sua Amizade. Não quero mais ficar casado com você. Enfim aí a pessoa teve encerrado seu namoro ou casamento e de rompante quer dar cabo da própria vida ou fazer algo pior portanto buscar a paz interior fazer caminhadas Yoga meditação procurar acalmar nosso coração buscar agir com sabedoria e responsabilidade é o caminho para ser seguido. Aqui dei mensagens relevantes sobre a Saúde Mental espero ter ajudado a refletir sobre os rumos que esta dando para a sua vida.