3 DICAS PARA RECONHECER SEUS LIMITES
Nem sempre é fácil reconhecer nossos limites, mas algumas vezes é importante parar e refletir sobre eles. Para ajudar nisso, confira as dicas abaixo.👇
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1️⃣ Tempo e Espaço:
Reconheça a cronologia das coisas, entenda que tudo tem um início, meio e fim. Seja orientado no tempo e no espaço e saiba que existiu o ontem, que o hoje está acontecendo e que provavelmente terá um amanhã. Sabendo disso, procure centrar no agora, no que se tem aqui, por exemplo: onde estou? O que estou fazendo? O que estou sentindo agora? Como se você fosse um observador de si mesmo. Olhando-se de fora, para o agora. Isso ajuda a você perceber a impermanência das coisas e então se manter no presente.
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2️⃣ Humildade:
Reconheça que você não é o criador de tudo, então não há capacidade em você de entender o infinito. Saiba ser humilde de forma que não atrapalhe suas buscas por conhecimento e profundidade.⠀
3️⃣ Prática e Memória:
Coloque em prática a vida com a dica 1 e a dica 2. Compartilhe livremente suas decisões de forma que nada será capaz de atropelar sua humildade e te tirar da orientação no tempo e no espaço. A prática é o maior desafio, é o fato de você estar vivo e reconhecer que tem vida e com ela, suas responsabilidades e limites.
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A memória é manter a capacidade de não esquecer seus verdadeiros limites (físicos, mentais e espirituais), é ficar lembrando até onde você pode ir e até onde pode ir com você.
▪︎É indispensável respeitar os limites do próprio corpo, e observar os sintomas que indicam a necessidade de moderar o esforço. O nosso corpo dá sinais de que algo não está bom, e entre os sintomas, as dores são as primeiras a aparecerem, depois insônia, impaciência. E quando percebemos, estamos doentes, literalmente.▪︎Joana Rodrigues
LINK DE DRA. JULIANE NO INSTAGRAM
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1️⃣ Tempo e Espaço:
Reconheça a cronologia das coisas, entenda que tudo tem um início, meio e fim. Seja orientado no tempo e no espaço e saiba que existiu o ontem, que o hoje está acontecendo e que provavelmente terá um amanhã. Sabendo disso, procure centrar no agora, no que se tem aqui, por exemplo: onde estou? O que estou fazendo? O que estou sentindo agora? Como se você fosse um observador de si mesmo. Olhando-se de fora, para o agora. Isso ajuda a você perceber a impermanência das coisas e então se manter no presente.
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2️⃣ Humildade:
Reconheça que você não é o criador de tudo, então não há capacidade em você de entender o infinito. Saiba ser humilde de forma que não atrapalhe suas buscas por conhecimento e profundidade.⠀
3️⃣ Prática e Memória:
Coloque em prática a vida com a dica 1 e a dica 2. Compartilhe livremente suas decisões de forma que nada será capaz de atropelar sua humildade e te tirar da orientação no tempo e no espaço. A prática é o maior desafio, é o fato de você estar vivo e reconhecer que tem vida e com ela, suas responsabilidades e limites.
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A memória é manter a capacidade de não esquecer seus verdadeiros limites (físicos, mentais e espirituais), é ficar lembrando até onde você pode ir e até onde pode ir com você.
▪︎É indispensável respeitar os limites do próprio corpo, e observar os sintomas que indicam a necessidade de moderar o esforço. O nosso corpo dá sinais de que algo não está bom, e entre os sintomas, as dores são as primeiras a aparecerem, depois insônia, impaciência. E quando percebemos, estamos doentes, literalmente.▪︎Joana Rodrigues
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