MARACUJÁ E SEUS BENEFÍCIOS
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MARACUJÁ E OS SEUS BENEFÍCIOS...
Modo de uso do maracujá
O maracujá pode ser usado na forma de chá ou infusão usando folhas secas, frescas ou trituradas, flores ou fruto da planta, ou pode ser usado na forma de tintura, extrato fluido ou em cápsulas. Além disso, o fruto da planta pode ser usado para fazer sucos naturais, compotas ou doces.
Chá de Maracujá
O chá de maracujá ou infusão é umas das opções que pode ser preparado com folhas secas, frescas ou trituradas da planta, e pode ser usado para o tratamento da insônia, dores menstruais, dores de cabeça causadas por tensão ou para tratar a hiperatividade em crianças.
· Ingredientes: 1 colher de chá de folha secas ou trituradas de maracujá ou 2 colheres de chá de folhas frescas;
· Modo de preparo: numa xícara de chá colocar as folhas secas, trituradas ou frescas do maracujá e adicionar 175 ml de água fervente. Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.
Para o tratamento da insônia este chá deve ser bebido 1 vez vez por dia, à noite, e para aliviar as dores de cabeça e menstruais deve ser bebido 3 vezes por dia. Para o tratamento da hiperatividade em crianças as doses devem ser reduzidas e indicadas pelo pediatra. Veja também outros chás para combater a insônia.
Mousse de Maracujá
O mousse de maracujá também é uma ótima forma de consumir o fruto e usufruir de alguns de seus benefícios, além de ser uma boa opção de sobremesa.
Ingredientes
· 1 envelope de gelatina em pó sem açúcar;
· 1/2 xícara de suco de maracujá;
· 1/2 maracujá;
· 2 xícaras de iogurte natural.
·
Modo de preparo
Em uma panela, misture a gelatina no suco e depois leve ao fogo médio, mexendo constantemente até que a gelatina dissolva completamente. Depois, tire do fogo, adicione o iogurte e misture bem. Em seguida, coloque a mistura em uma travessa e deixe na geladeira por mais ou menos 30 minutos. Depois, é só colocar a polpa do maracujá e servir.
Tintura de Maracujá
A tintura de maracujá pode ser comprada em farmácias de manipulação, mercado ou lojas de produtos naturais, e pode ser usada para tratar a tensão nervosa, pressão alta e na redução da intensidade das crises da síndrome de Ménière.
Esta tintura deve ser tomada 3 vezes por dia, sendo recomendada a ingestão de 2 a 4 ml de tintura, o equivalente a 40 - 80 gotas, segundo orientação médico ou fitoterapeuta.
Extrato fluido de Maracujá
O extrato fluido de maracujá pode ser comprado no mercado, farmácias de manipulação ou lojas de produtos naturais, para o alivio da dor de dentes e para tratar o herpes.
Este extrato deve ser tomado 3 vezes por dia, junto com um pouco de água, sendo recomendado tomar 2 ml, equivalente a 40 gotas, segundo orientação médico ou fitoterapeuta.
Cápsulas de Maracujá
As cápsulas de maracujá podem ser compradas em farmácias, farmácias de manipulação ou lojas de produtos naturais, para o alivio da ansiedade, tensão e dores de cabeça, sendo recomendado tomar 1 a 2 cápsulas de 200 mg, de manhã e à noite, segundo orientação médico ou fitoterapeuta.
Efeitos colaterais e contraindicações
Devido à sua ação no sistema nervoso e propriedade calmante, o efeito colateral mais comum do maracujá é a sonolência, principalmente se for ingerido em excesso.
Como o maracujá pode baixar a pressão arterial, o consumo desse fruto é contraindicado para pessoas com pressão baixa, a não ser que seja liberado pelo médico, sendo consumido conforme suas orientações.
Informação nutricional do maracujá
O Maracujá, apresenta as seguintes informações nutricionais:
Componentes
Quantidade por 100 g de maracujá
Energia
68 kcal
Lípidos
2,1 g
Proteínas
2,0 g
Carboidratos
12,3 g
Fibras
1,1 g
Vitamina A
229 UI
Vitamina C
19,8 mg
Betacaroteno
134 mcg
Potássio
338 mg
Vitamina B2
0,02 mcg
Nota do divulgador:- Com certeza o produto mais desejado de quem gosta de sacolé ou geladinho tem sido o maracujá sem dúvida nenhuma!!!! E a esposa faz e vende demais!!!