Como comer bem

Comer-se bem. Adquirir boas vitaminas. Ser saudável. Ser conivente. Assim o modo de se alimentar se torna reto. E com sinestésica vontade de comer aquele arroz soltinho, aquele feijão perfeito sem carunchos. Comer aquela macarronada cheia de molho e carne. Alimentar-se com aquela alface verdinha ou engolir aquele acém predileto. Podemos fazer infinitos cardápios bastando escolher o que se quer e o que cabe no nosso bolso. Ser sincero e comer somente o que nos agrada. Preferirmos produtos orgânicos de o que industriais. Escolhemos açúcares e sais saudáveis para não causar nem diabetes nem hipertensões. Cada momento de que comemos é aconselhado se mastigar até vinte vezes a mesma porção deglutida e engolida. Com cada idade deve se alimentar de uma maneira. Sendo que as crianças precisam de muito ferro, ácido ascórbico, e complexo B. Os adultos de vitamina D, complexo B, vitaminas K e A. e os idosos de todas as vitaminas principalmente de alimentos com ferro, D e alimentos como bananas, frutas cítricas, mamões, abacates, laranjas, acerolas, mexericas, ovos um a dois por dia e diversas outras. Os idosos são um caso a parte, pois começam a entrar na andropausa para os homens e na menopausa para as mulheres. Então a testosterona diminui gradativamente nos homens levando as doenças de cada idade. Já a mulher tem de fazer reposição hormonal com estrogênio e progesterona para ficarem saudáveis. E com alimentação equilibrada, vindas de um nutricionista, e endócrina realmente tudo se muda na vida de um ser. Alimentar-se bem é nutrir-se bem. E com alimentação sadia poderemos vencer a luta contra várias doenças como o câncer. E depois acabarmos com as doenças imunodepressoras e mais ainda cuidarmos melhor de doenças nossas hereditárias. Com o coração na paz evitaremos enfartes, acidentes vasculares cerebrais e até aneurismas. De acordo com vários países as doenças são muitas vezes relacionadas às alimentações errôneas. Com cada homem e mulher sadios o amor pela gastronomia agradece. E depois daquela fase de jejum para se emagrecer poderemos comer um pedaço de pizza por mês para não podarmos tudo e todos. E depois fazermos exercícios físicos e também mentais para termos boa saúde. Com a idade avançando precisamos nos alimentar melhor com cada ser tratado. E com discernir certo somos levados a concorrer com a balança sempre positiva e ou negativa. O céu da gastronomia é o muito bom do cliente. E somos como sucesso de venda quando se lança uma nova comida no mercado de restaurantes. E cada cliente satisfeito mais dinheiro no bolso. E com cada harmonia de que somos feitos de duas máquinas: comer e satisfazer. E simples de que somos amados pela indústria da gastronomia o amor por ela é sucesso certo. Como o alimento entra no estômago o dinheiro no bolso do dono daquele estabelecimento se faz feliz. E mesmo quem não pode ir a um estabelecimento use a sua linda imaginação.