OS BENEFÍCIOS DE UMA CAMINHADA

CAMINHAR SEMPRE FOI MUITO SAUDÁVEL TANTO AO NOSSO CORPO COMO A MENTE. MAS CAMINHAR RÁPIDO SEM PRECISAR CORRER. CAMINHE SEMPRE DE UMA FORMA PRAZEROSA, ESCOLHA UMA ROUPA E UM CALÇADO BOM E

APROPRIADO. UM LOCAL DE PREFERÊNCIA UM DOS MUITOS PARQUES QUE EXISTEM EM DIVERSAS CIDADES DESTE PAÍS. EM SÃO PAULO HÁ VÁRIOS. O MEU PREDILETO É O PARQUE DA ÁGUA BRANCA, MAS TEM O IBIRAPUERA. O PARQUE VILA LOBOS, O PARQUE DO TATUAPÉ. EM SANTOS A ORLA DA PRAIA AO POR DO SOL. EM CAMPINAS O PARQUE DO TAQUARAL. EM SOROCABA O PARQUE DA BIQUINHA OU O CHICO MENDES. EM PRESIDENTE PRUDENTE O PARQUE DO POVO. AINDA EM SOROCABA O PARQUE DO CAMPOLIM. É TAMBÉM EM RIBEIRÃO PRETO, SÃO CARLOS E TAMBÉM ARARAS E NOS DEMAIS ESTADOS TAMBÉM HÁ MUITOS PARQUES. AGORA CAMINHAR EM RUAS E AVENIDAS DE CIDADES GRANDES. NÃO É NADA AGRADÁVEL, ISTO PORQUE A MARCHA TORNA-SE SEMPRE INTERROMPIDA NOS CRUZAMENTOS E SEMÁFAROS ENTÃO O EXERCÍCIO SE TORNA INCOMPLETO E O CAMINHANTE PASSA A DISPUTAR O ESPAÇO COM CARROS E MOTOS E OUTROS QUE TAIS. É ESTE EXERCÍCIO É UM DOS MAIS ANTIGOS QUE EXISTEM. E AINDA NA LITERATURA PODEMOS NOS LEMBRAR J. J. ROUSSEAU E SEU LIVRO"OS DEVANEIOS DE UM CAMINHANTE SOLITÁRIO" UMA OBRA

ESCRITA HÁ QUASE 300 ANOS. NUMA ÉPOCA QUE OS VEÍCULOS ERAM CARRUAGENS E CARROÇAS. NESTE TEMPO O HOMEM VIVIA MENOS DO QUE SE VIVE HOJE. MAS É BEM PROVÁVEL QUE FOSSE MAIS FELIZ, COM MENOS PREOCUPAÇÕES E COM MENOS STRESS CAUSADO PELA AGITAÇÃO E SEDENTARISMO DA VIDA MODERNA.