Saúde? Conserve!
A saúde é uma benção. A missão diária é preservar essa dádiva tão
importante com o objetivo de possuir qualidade de vida e longevidade.
A medicina é a área do saber que assegura a manutenção e
restauração do bem-estar humano. O conhecimento lapidado através
dos séculos pelos mais brilhantes cientistas registrados na linha do
tempo da humanidade revela a influência nos avanços da ciência
médica como é difundida atualmente no mundo contemporâneo.
Diante disso, existem aspectos e fatores que contribuem para o alcance
de uma saúde integralmente harmoniosa cuja representação é
estruturada em três dimensões amplamente reconhecidas pela
comunidade científica: física, mental e social. Essas três vertentes
quando estão devidamente equilibradas configuram a sincronização
para garantir uma vitalidade duradoura. No entanto, o que deveria ser
a priorização, na realidade, acaba tornando-se uma obrigação quando a
higidez encontra-se fragilizada e comprometida.
A alimentação, indubitavelmente, é caracterizada com um dos pilares
mais determinantes na conquista de uma vida saudável. O nosso
corpo, diariamente, solicita a ingestão de nutrientes necessários para o
correto funcionamento orgânico. Além disso, é com a alimentação que
desenvolvemos a eficácia imunológica que combate as diversas
enfermidades originadas por agentes infecciosos e até mesmo contra
as doenças metabólicas, como diabetes, obesidade e neoplasias.
A fundação de relacionamentos humanos também se mostra
significativa quando o assunto envolve saúde. A psiquiatria e a
psicologia apresentam argumentos sólidos favoráveis à convivência
pacífica e civilizada entre pessoas. A aproximação e a transferência de
calor humano traduz-se em um benefício bilateral. A afetividade
ressalta o sentimento de sentir-se apreciado, acolhido e protegido pelo
outro. E essa sensação expressa a felicidade e o autêntico sentido da
existência, que é amar e ser amado.
Por conseguinte e não menos relevante, a prática frequente de
atividade física é extremamente positiva e enriquecedora a fim de
adquirir durabilidade vital. A educação física tonifica a musculatura,
melhora a circulação sanguínea, ocasiona o desenvolvimento de
flexibilidade e previne a instalação de doenças do sistema
cardiovascular. Alguns exemplos de exercitação física incluem a
ginástica, a natação, a corrida e a musculação. Portanto, o esporte
promove, também, a elevação e fortalecimento da autoestima.
Fonte: Livro ''Viva com esperança - segredos para ter saúde e
qualidade de vida'' dos autores Mark Finley e Peter Landless.
A saúde é uma benção. A missão diária é preservar essa dádiva tão
importante com o objetivo de possuir qualidade de vida e longevidade.
A medicina é a área do saber que assegura a manutenção e
restauração do bem-estar humano. O conhecimento lapidado através
dos séculos pelos mais brilhantes cientistas registrados na linha do
tempo da humanidade revela a influência nos avanços da ciência
médica como é difundida atualmente no mundo contemporâneo.
Diante disso, existem aspectos e fatores que contribuem para o alcance
de uma saúde integralmente harmoniosa cuja representação é
estruturada em três dimensões amplamente reconhecidas pela
comunidade científica: física, mental e social. Essas três vertentes
quando estão devidamente equilibradas configuram a sincronização
para garantir uma vitalidade duradoura. No entanto, o que deveria ser
a priorização, na realidade, acaba tornando-se uma obrigação quando a
higidez encontra-se fragilizada e comprometida.
A alimentação, indubitavelmente, é caracterizada com um dos pilares
mais determinantes na conquista de uma vida saudável. O nosso
corpo, diariamente, solicita a ingestão de nutrientes necessários para o
correto funcionamento orgânico. Além disso, é com a alimentação que
desenvolvemos a eficácia imunológica que combate as diversas
enfermidades originadas por agentes infecciosos e até mesmo contra
as doenças metabólicas, como diabetes, obesidade e neoplasias.
A fundação de relacionamentos humanos também se mostra
significativa quando o assunto envolve saúde. A psiquiatria e a
psicologia apresentam argumentos sólidos favoráveis à convivência
pacífica e civilizada entre pessoas. A aproximação e a transferência de
calor humano traduz-se em um benefício bilateral. A afetividade
ressalta o sentimento de sentir-se apreciado, acolhido e protegido pelo
outro. E essa sensação expressa a felicidade e o autêntico sentido da
existência, que é amar e ser amado.
Por conseguinte e não menos relevante, a prática frequente de
atividade física é extremamente positiva e enriquecedora a fim de
adquirir durabilidade vital. A educação física tonifica a musculatura,
melhora a circulação sanguínea, ocasiona o desenvolvimento de
flexibilidade e previne a instalação de doenças do sistema
cardiovascular. Alguns exemplos de exercitação física incluem a
ginástica, a natação, a corrida e a musculação. Portanto, o esporte
promove, também, a elevação e fortalecimento da autoestima.
Fonte: Livro ''Viva com esperança - segredos para ter saúde e
qualidade de vida'' dos autores Mark Finley e Peter Landless.