*Vida Longa e Saudável*.

(Lair Ribeiro)

1-Ovo cozido ou ovo mole =contra queda da visão e demência cerebral;

2-Coco está cheio de "copra", ácido láurico: Tomar Água de coco e utilizar Óleo de coco pra fritar previne Alzheimer e Parkson;

3-Chá verde tem galato que é anti câncer e anti envelhecimento, mas tem que fazer a partir da erva;

3-suco de caixinha Del Valle e outros só tem açúcar água e produtos artificiais, muito, mais nada;

4-Óleo de oliva, excelente para função cerebral mas estando no vidro escuro, se for na lata tem metais pesados fazendo mal a saúde;

4-substituir o óleo de cozinha vegetal por banha de porco evita o enfarte. Nunca reutilize o óleo de cozinha, a banha pode ser reutilizada 50 vezes só faz bem. Aprendemos errado;

5-Curry é superanti inflamatório e anti depressivo (curcuma ou açafrão) ;

6- *Magnésio* é o rei dos minerais, ele participa de mais de 300 reações químicas no corpo, anti-arritmia, também anti-depressivo;

7-Selênio evita HIPOTIROIDISMO,

Iodo pra combater intoxicação agrotóxicos;

8a.-Magnésio e Vitamina D3 fixam o Cálcio no osso. Sem eles ocorre a calcificação das artérias;

8b.-Vitamina D3 previne câncer e acelera o crescimento da criança e adolescente, é considerado um hormônio;

9-Vitamina A aumenta a visão noturna, melhora a capacidade de aprendizado;

10-Omega 3 não pode ter cheiro de peixe, senão está oxidado; e não pode a cápsula congelar no freezer após 5 horas, se congelar é falsificado.

O Omega 3 bom é caro e importado do Canadá ou hemisfério norte.

Previne Alzheimer, Mal de Parkson, aumenta em até 15 anos de sobrevida. Evita o infante do miocardio;

11-Panela tem que ser de louça que não deixa resíduo de ferro ou alumínio.

Muito ferro pra mulher é excelente, já para o homem causa ferritina que é causa ataque cardíaco.

12-Rapé tira o vício de fumar;

13-Tintura de iodo a 2%: utilizar 5 ml por litro d'água e tampar por 1 hora retira o agrotóxicos e o alimento fica igual ao orgânico;

14-Ácido Oxalacético aumenta seu tempo de vida em anos, porque alimenta sua mitocondria diretamente, encontrado no orégano somente nele;

15-O leite de vaca em caixa não serve para nada e ainda provoca câncer de próstata ou mama;

16-Café é muito bom, estimula o cérebro e o raciocínio, aumenta a disposição, dilata os vasos e cria calor no corpo consumindo calorias, ele é termogênico. Detalhe, adoce-o com stevia;

17- Stevita só é o único adoçante que pode ser usado, depois o açúcar mascavo.

Outras informações no link: https://youtu.be/5iye-BIH4Tw

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Este texto é do médico Dr. Lair Ribeiro, nos foi enviado por uma amiga, através do WhatsApp, nosso neto Lucas nos ajudou, nos poupando o trabalho de digitá-lo. Achamos importante compartilhar com os nossos prezados leitores(as)

Curitiba, 28 de janeiro de 2017 - Saul