Série: Saúde é natureza (1)

Hoje quero inaugurar essa série falando sobre o coco e seu óleo.

O coco é segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) o terceiro melhor alimento do MUNDO, ficando atrás apenas do leite materno (1º lugar) e do ovo (2º lugar) falarei deles mais adiante. Mas é isso mesmo, aquele coco no mercado, que ninguém dá valor, porque não é fisicamente atrativo não é mesmo, e nessa sociedade que visa a embalagem, não me assusta que o coco, passe despercebido.

Pois é...o coco, água de coco e seus derivados são alimentos esplendorosos e segue abaixo os seus benefícios:

Fortalece o sistema imune

Melhora a saúde cardiovascular

Ajuda no bom funcionamento da tireoide

Perda de peso

Combate infecções de pele

Ajuda cicatrização de feridas

Hidrata os cabelos, devolvendo brilho e maciez

Previne estrias

E muito mais

O óleo de coco, extra virgem prensado a frio é o óleo mais saudável do mundo, pois ele contém os ácidos:láurico, cáprico, caprílico, capróico, que são essenciais para combater diversas doenças.

Quanto aos óleos vegetais se distanciem deles se desejam ter saúde especialmente o de canola (que nem é vegetal)...ele é um veneno para a saúde, basta pesquisar.

OBS: O óleo de coco ainda tem um custo alto nesse pais, o porquê vocês já devem saber...sendo assim, podem usar a banha de porco no lugar do óleo de coco, pois ela também é saudável demais.

O objetivo desta minha série é de incitar em todos vocês o desejo de buscar à saúde na vida, despertá-los para o espírito de pesquisar sobre os alimentos e refletir sobre o que andam comendo,enfim, espero que possa ajudá-los a ter mais qualidade de vida.

Referências:

https://www.youtube.com/watch?v=7D_P65NU0q8

https://www.youtube.com/watch?v=0ao_1Y7L2ww

https://www.youtube.com/watch?v=QOJU1XHiLXM

Vídeos do médico cardiologista e nutrólogo: Dr Lair Ribeiro, uma referência mundial na medicina moderna.

Abraços mineiros a todos e ótimo final de semana, COM SAÚDE!