Ninguém consegue emagrecer sem antes se auto conhecer

A população mundial está com mais de 50% de sobrepeso,países desenvolvidos e subdesenvolvidos endossam estes dados das recentes pesquisas mundiais.

Atribui-se tal evento ao sedentarismo parcial ou total,aliado a alimentação inadequada.

Mas é claro que cada caso é único e específico,cada ser humano é um ser raro e seu organismo funciona de acordo com sua genética,seus hábitos e costumes. O ganho de peso pode estar atrelado a doenças como diabetes,hipertensão,alterações nos níveis de colesterol,estresse,tratamento para depressão e consequentemente todas as doenças psiquiátricas tratadas com meditação de uso controlado (em geral nesses casos o ganho de peso é um sintoma associado ao efeito rebote,quando o paciente cessa o tratamento), compulsão alimentar,transtornos alimentares,ansiedade generalizada,problemas de ordem hormonal,problemas endócrinos,síndrome metabólica,insônia,má alimentação,sedentarismo,frustração,dificuldades para resolver questões emocionais,medo da perda,necessidade de auto proteção,incapacidade de enfrentar problemas de toda ordem,habito de guardar magoas,ressentimento,rancor,dificuldades em aceitar o fim de um relacionamento,problemas com auto rejeição e auto depreciação,sofrimento causado pela morte de alguém próximo.....enfim as causas são muitas e são de ordem pessoal. Cada indivíduo terá sua causa própria segundo suas próprias crenças e herança genética.

Para que o emagrecimento seja efetivamente eficaz é imprescindível que haja auto conhecimento,é através do mesmo que se poderá aplicar o tratamento correto para emagrecimento seguro. Muitas pessoas não conseguem emagrecer com reeducação alimentar e atividades físicas. Enquanto a pessoa não entender como funciona sua mente e seu biótipo nenhuma dieta trará resultados satisfatório.

É necessário que as respostas para manter o peso em elevação sejam respondidas internamente. Em uma outra matéria falei sobre como a gordura abdominal está associada às emoções não trabalhadas,e como aprender a desapegar é crucial na batalha pelo peso ideal.

O corpo humano é apenas o reflexo do que nossas mentes são. Quanto mais nos conhecemos,mais somos capazes de fazer mudanças internas.

A obesidade é um sinal de alerta para as dificuldades de resolução de conflitos,então se você está acima do peso está na hora de aprender a se conhecer. Sua capacidade para atender suas necessidades abrirá portas poderosíssimas,além do auto conhecimento,o amor-próprio e auto estima.

Vale a pena tentar decifrar o seu código de barras interno. Além do auto conhecimento a qualidade de vida melhora e seu corpo e mente entra em sintonia.

Remédios para emagrecer são tão úteis quanto água com açúcar para os nervos. O efeito paliativo vem das nossas crenças. Parecem resolver mas na verdade pioram ou camuflam o verdadeiro problema. Experimente saber quem de fato você é por dentro e deixe a vida acontecer...