Como o limão atua em nossa saúde?
http://melhorcomsaude.com/limao-atua-saude/
O limão é rico em vitamina C, ácido, apresenta diferentes tamanhos (pequeno ou grande) e muitas variedades. Seu suco deve ser consumido assim que preparado, para aproveitar todos os benefícios presentes no fruto.
Tipos de limões:
• Tahiti;
• Limão-cravo;
• Siciliano;
• Galego.
Nesses tipos encontram-se todos os benefícios do limão.
Como consumi-lo?
Preferencialmente pela manhã; tomando-o como suco antes do café da manhã, em jejum. Deste modo o limão desintoxica o organismo.
Outra possibilidade é utilizá-lo em saladas; mas o ideal é 1 limão por dia.
Limão-cravo (Foto Maurélio Machado)
Benefícios do limão
Para pessoas com hipersensibilidade nos dentes, o ideal é usar canudo quando ingerir suco de limão, afastando o contato direto da fruta com o esmalte dos dentes.
Outra dica importante é que evitemos manusear o limão em exposição direta ao sol, pois mesmo que alguns creiam ser um mito, outros asseguram o risco de mancharmos a pele caso ocorra essa interação.
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O limão é rico em vitamina C, ácido, apresenta diferentes tamanhos (pequeno ou grande) e muitas variedades. Seu suco deve ser consumido assim que preparado, para aproveitar todos os benefícios presentes no fruto.
Tipos de limões:
• Tahiti;
• Limão-cravo;
• Siciliano;
• Galego.
Nesses tipos encontram-se todos os benefícios do limão.
Como consumi-lo?
Preferencialmente pela manhã; tomando-o como suco antes do café da manhã, em jejum. Deste modo o limão desintoxica o organismo.
Outra possibilidade é utilizá-lo em saladas; mas o ideal é 1 limão por dia.
Limão-cravo (Foto Maurélio Machado)Benefícios do limão
- Auxilia no tratamento de depressão, ansiedade, câncer e colesterol alto;
Fortalece o sistema imunológico contra agressores;
Auxilia na perda de gordura;
Melhora o desempenho em atividades físicas, indicado para atletas;
Previne o diabetes e a pressão arterial;
Melhora o funcionamento do fígado;
Auxilia na digestão;
Reduz dores de cabeça, de ouvido;
Diminui acnes e sinusites;
Ajuda na conserva de alimentos;
Diminui os gases;
Evita a prisão de ventre.
Para pessoas com hipersensibilidade nos dentes, o ideal é usar canudo quando ingerir suco de limão, afastando o contato direto da fruta com o esmalte dos dentes.
Outra dica importante é que evitemos manusear o limão em exposição direta ao sol, pois mesmo que alguns creiam ser um mito, outros asseguram o risco de mancharmos a pele caso ocorra essa interação.