..Os efeitos da privação de sono!!

Leia e entenda a importância de dormir, e como a privação de sono, seja aguda ou crônica, pode afetar seu desempenho, sua vida profissional e até mesmo sua personalidade!!

http://planetavil.blogspot.com.br/2013/11/os-efeitos-da-privacao-de-sono.html

Ficar muito tempo sem dormir pode causar problemas de visão, alucinações, paranoia, mudanças de humor, dificuldade de se comunicar ou compreender os outros, comprometimento do sistema imunológico e depressão.

Quando dormimos, nosso cérebro adquire, assimila e resgata informações. Existem funções específicas que são realizadas quando dormimos, atividades hormonais são potencializadas no período em que adormecemos.

O sono não é inútil e pensar em uma pessoa viver privada de sono é como imaginar um microondas funcionando sem parar. A máquina sobrecarregaria, esquentaria, queimaria. Sua expectativa de vida que poderia ser anos seria reduzida a horas devido à falta de descanso. Assim poderia ser com nosso cérebro e se pensarmos dessa forma podemos concluir que dormir pouco não mata mas reduz a expectativa de vida do indivíduo além de diminuir sua qualidade de vida.

Problemas podem surgir até mesmo a partir de pequenos surtos de insônia.

[...]

http://planetavil.blogspot.com.br/2013/11/os-efeitos-da-privacao-de-sono.html