DEPRESSÃO
Pode acontecer de uma pessoa afundar-se num abismo... Afundar-se no lodo e na lama... e isso ser para ela um profundo transtorno emocional fortíssimo...
Ela estaria como que lá no fundo de um poço escuro, úmido e frio, sozinha,
pensando que jamais conseguiria por forças próprias sair de lá de baixo...
A dor em geral faz a gente gritar... E uma pessoa deprimida tem que agir... a primeira coisa é gritar... passam mil pessoas lá em cima do poço... quase ninguém se importa com os gemidos, os olhares tristes uns dos outros... elas estão apressadas demais com seus afazeres... se você gritar, quase que elas são insensíveis e surdas para isso... se nada emitir sua voz, aí piorou a situação... a primeira coisa é fazer alarde, pelo menos de vez em quando!
E passa alguém compassivo e sensível lá em cima do poço profundo, e escuta gritos, gemidos de dor, e pedidos de socorro. A pessoa para. Olha pro fundo e começa a indagar: "Tem alguém aí?"... E o que está lá em baixo tem que ser positivo, apesar da menor esperança que houver... e começar a implorar por ajuda... Sem expressar-nos não podemos nos ajudar... nem dar chance para outros ajudarem...
Então, a pessoa compassiva pensa num meio de tirar a pessoa do fundo. Lança cordas, que a pessoa pode pôr debaixo das axilas. Se a pessoa do fundo do poço não pegar as cordas e não pôr debaixo das axilas, não haverá outra pessoa para fazer isso por ela. A ajuda já chegou, ela tem que se ajudar também. Ela agora tem que fazer a sua parte. Não esperar tudo por conta dos outros.
O ser compassivo pede ajuda para outros, que com menos disposição, mas com o pedido dele, vêm ajudar a puxar o que está dentro do poço, pois uma pessoa sozinha talvez não consiga fazer isso. Uma pessoa de fora tem mais possibilidade de pedir ajuda do que uma pessoa que está no fundo.
Assim, tendo as cordas sendo fixadas nas axilas e vários puxando, o que estava no fundo do poço começa a ser levantado. Claro que ele tem ainda algum esforço a fazer, como às vezes tocar com os pés nos lados do poço, ou algo assim, talvez para não se machucar na subida, ou mesmo para ajudar um pouco os que estão puxando, que às vezes precisam descansar um pouco, e se prender um pouco no poço durante a subida pode ser vantajoso. Ou evitar ficar preso quando outros estão puxando.
O salvamento demora um pouco, pois o poço é profundo demais. Devagarzinho o que estava no fundo do poço vai ganhando ânimo e vendo a luz de fora aos poucos, e a umidade já vai virando um calor e não o frio que passava. Por fim, chega na boca do poço. E tiram ele ou ela de lá de vez, dão um bom banho. Come algo para saciar a fome e a sede. Colocam uma cama para um bom descanso num leito confortável.
Ninguém fica perguntando o que fez ela parar lá no fundo do poço. Deixe ela falar sozinha, e quando quiser, depois de levantar de seu sono. Já não estará num poço profundo. Tem a luz do sol, os jardins, os alimentos, os refrescos e a empatia de pessoas amigáveis a ouvir.
Tudo que tem de fazer agora, é evitar de pensar no que passou e nos medos. Evitar de pensar, bloquear pensamentos ruins, senão o poço é algo que fica sempre lá. Agora é só fazer coisas positivas, ajudar a si mesma. Porque quando ajudamos a nós mesmos, talvez estejamos ajudando outros também.
Depois de tudo. A pessoa que foi ajudada e está completamente sarada e fora do poço profundo da depressão pode usar de empatia. Ajudar e ser sensível a outras pessoas que estão em diversos poços de lama e frio. Agora a pessoa é uma arma ativa contra a depressão de outros. Tem capacidade de acabar com tristezas no coração de muitos. Ela se tornou mais hábil nisso. O objetivo de ser ajudado é realmente este: Ser ajudado para depois ter condições de ajudar outros em situações parecidas!
Pode acontecer de uma pessoa afundar-se num abismo... Afundar-se no lodo e na lama... e isso ser para ela um profundo transtorno emocional fortíssimo...
Ela estaria como que lá no fundo de um poço escuro, úmido e frio, sozinha,
pensando que jamais conseguiria por forças próprias sair de lá de baixo...
A dor em geral faz a gente gritar... E uma pessoa deprimida tem que agir... a primeira coisa é gritar... passam mil pessoas lá em cima do poço... quase ninguém se importa com os gemidos, os olhares tristes uns dos outros... elas estão apressadas demais com seus afazeres... se você gritar, quase que elas são insensíveis e surdas para isso... se nada emitir sua voz, aí piorou a situação... a primeira coisa é fazer alarde, pelo menos de vez em quando!
E passa alguém compassivo e sensível lá em cima do poço profundo, e escuta gritos, gemidos de dor, e pedidos de socorro. A pessoa para. Olha pro fundo e começa a indagar: "Tem alguém aí?"... E o que está lá em baixo tem que ser positivo, apesar da menor esperança que houver... e começar a implorar por ajuda... Sem expressar-nos não podemos nos ajudar... nem dar chance para outros ajudarem...
Então, a pessoa compassiva pensa num meio de tirar a pessoa do fundo. Lança cordas, que a pessoa pode pôr debaixo das axilas. Se a pessoa do fundo do poço não pegar as cordas e não pôr debaixo das axilas, não haverá outra pessoa para fazer isso por ela. A ajuda já chegou, ela tem que se ajudar também. Ela agora tem que fazer a sua parte. Não esperar tudo por conta dos outros.
O ser compassivo pede ajuda para outros, que com menos disposição, mas com o pedido dele, vêm ajudar a puxar o que está dentro do poço, pois uma pessoa sozinha talvez não consiga fazer isso. Uma pessoa de fora tem mais possibilidade de pedir ajuda do que uma pessoa que está no fundo.
Assim, tendo as cordas sendo fixadas nas axilas e vários puxando, o que estava no fundo do poço começa a ser levantado. Claro que ele tem ainda algum esforço a fazer, como às vezes tocar com os pés nos lados do poço, ou algo assim, talvez para não se machucar na subida, ou mesmo para ajudar um pouco os que estão puxando, que às vezes precisam descansar um pouco, e se prender um pouco no poço durante a subida pode ser vantajoso. Ou evitar ficar preso quando outros estão puxando.
O salvamento demora um pouco, pois o poço é profundo demais. Devagarzinho o que estava no fundo do poço vai ganhando ânimo e vendo a luz de fora aos poucos, e a umidade já vai virando um calor e não o frio que passava. Por fim, chega na boca do poço. E tiram ele ou ela de lá de vez, dão um bom banho. Come algo para saciar a fome e a sede. Colocam uma cama para um bom descanso num leito confortável.
Ninguém fica perguntando o que fez ela parar lá no fundo do poço. Deixe ela falar sozinha, e quando quiser, depois de levantar de seu sono. Já não estará num poço profundo. Tem a luz do sol, os jardins, os alimentos, os refrescos e a empatia de pessoas amigáveis a ouvir.
Tudo que tem de fazer agora, é evitar de pensar no que passou e nos medos. Evitar de pensar, bloquear pensamentos ruins, senão o poço é algo que fica sempre lá. Agora é só fazer coisas positivas, ajudar a si mesma. Porque quando ajudamos a nós mesmos, talvez estejamos ajudando outros também.
Depois de tudo. A pessoa que foi ajudada e está completamente sarada e fora do poço profundo da depressão pode usar de empatia. Ajudar e ser sensível a outras pessoas que estão em diversos poços de lama e frio. Agora a pessoa é uma arma ativa contra a depressão de outros. Tem capacidade de acabar com tristezas no coração de muitos. Ela se tornou mais hábil nisso. O objetivo de ser ajudado é realmente este: Ser ajudado para depois ter condições de ajudar outros em situações parecidas!