Olá Poeta...Vamos Voar? É simples, deite-se confortavelmente; vá inspirando/expirando pausadamente; relaxe bem o corpo; tire os pensamentos de circulação; concentre-se no seu coração, imagine-o, até que se transforme no próprio coração; adormeça assim, com o único pensamento de voar, (desdobrar-se em Astral, quinta dimensão superior), para vivenciar as experiências pelas quais anseia; ponha apenas o corpo pra dormir e mantenha a Consciência ativa; adormecido o corpo, levante da cama, pergunte para si: Eu estou no físico ou no astral? Dê um santinho de leve (evitando não prejudicar os rins) para a frente. Se flutuar, verá que está em Astral, se não, estará ainda no Físico; retorne para a cama e inicie o processo...Tenha o quarto organizado na realização dessa prática, isso vai ajudá-lo bastante,  pois irá  refletir o seu estado interior,  que deverá estar harmonizado; antes de adormecer, faça o seu planejamento quanto as experiências que irá buscar; imagine sendo ajudado por pessoas experientes, antes, durante a prática, e quando passar a essa dimensão de matéria bem mais sutil...Na transição de um estado a outro, poderá sentir algumas reações: o corpo inflando; fogacho no corpo; ou como se tivesse um motorzinho na nuca. Não precisa ter medo, é normal e logo passa. Com o tempo de prática, a entrada em Astral, é tão rápida, que nem vai sentir essas reações, ocasionadas devido a mudança de estado. Não há nenhum tipo de risco na realização dessa prática, que deverá ser exercitada com paciência, sem excessos e dedicação, como qualquer outro exercício. Toda noite, ao adormecermos, mudamos de estado,  vamos para esta dimensão de matéia sutil. Não vivenciamos essas experiências particulares, porque dormimos e deixamos a essência inativa, que precisa ser ativada, com essas atividades.  Boas práticas e boa viagem...Com certeza, voará muito além do desse horizonte, na velocidade do pensamento, e onde lhe couber ir, segundo o nível de sua Consciência desperta. Ah.. seus versos ficarão ainda mais belos, do que já são, após esta experiência objetiva, direta...  
                                                             
                                           Alice Pinto