OSTEOPOROSE

1- Definição.

É uma doença metabólica óssea, caracterizada por perda de massa óssea, elevando o risco de fraturas em trauma de pequena intensidade.

2- Porque acontece.

Quase a totalidade do cálcio que está no corpo, encontramos nos ossos. Sendo o osso um tecido vivo, ocorrem por toda a vida de qualquer indivíduo, reabsorção e depósito de cálcio nos ossos e nos dentes

Na menopausa com a diminuição dos hormônios sexuais, a perda de massa óssea é muito mais rápida, portanto, a osteoporose é uma doença muito mais feminina; no homem, após os 65 anos, o processo de perda de massa óssea acontece da mesma forma.

3- Evolução da osteoporose.

A osteoporose só se manifesta com sintomas após estar bem avançada no paciente. É uma doença silenciosa por muitos anos, podendo aparecer os primeiros sintomas somente após perda de 40% da massa óssea.

Todos estes sintomas, principalmente as fraturas, comprometem a saúde do idoso e causam intenso sofrimento e em muitos casos podem levar a morte do paciente.

4- Os riscos.

As mulheres, por apresentarem a menopausa, serem mais leves e se exercitarem menos que os homens, são mais acometidas pela doença.

O uso abusivo do álcool, do fumo, o sedentarismo e a imobilização prolongada também podem levar a osteoporose.

5- Diagnóstico.

A densitometria óssea é o principal exame, deve ser realizada de cada 1 ou 2 anos nos seguintes casos:

1- Mulheres acima de 60 anos.

2- Mulheres entre 45 e 60 anos que se enquadrem nos fatores de risco.

3- Homens acima de 80 anos.

4- Adultos com história familiar.

5- Adultos com doenças que possam levar a osteoporose secundária.

6- Qualquer pessoa adulta que esteja tomando medicação que possa levar à osteoporose.

7- Qualquer pessoa que esteja em tratamento para osteoporose (monitorar o tratamento).

6- Tratamento.

Dieta rica em cálcio e vitamina D, verduras e vegetais verdes, ovos enriquecidos com vitamina D e pobre em proteínas e fosfatos presentes na carne vermelha e refrigerantes.

Evitar o álcool, café e cigarros.

Expor-se ao sol moderadamente, diariamente pela manhã, antes das 10 h.

Os exercícios físicos representam fator importantíssimo para manutenção da massa óssea.

Medicamentos para osteoporose serão prescritos pelo médico assistente quando necessário.

Alberto Daflon Gomes Filho.