“O coração alegre é como o bom remédio, mas o espírito abatido seca até os ossos”. Provérbios, cap. 17, v. 22
Depressão (recomendações)
Depressão como doença, costuma aparecer desencadeada por algo de nome tristeza.
Esta tristeza começa lenta e aumenta gradativamente, de forma que, muitas vezes, não percebemos a gravidade e sua extensão.
Tornando-se desta forma uma doença grave e que, para sua cura, necessita de auxilio de profissionais até que o próprio depressivo também consiga exteriorizar vontade de autoajuda.
A tristeza é normalmente diagnosticada com precisão através dos olhos e logo pelas queixas, derivadas de reais problemas do dia a dia. TRABALHO ÁRDUO.
A depressão já é um estado avançado que aparece inibindo fome, alegria, riso e força.
A depressão passa em determinado ponto a tirar toda luz e colocar a pessoa querida em estado escuro, falta auto-estima, amor próprio e a própria visão.
Alguém precisa ajudar, sendo o guia de amor e carinho que tal pessoa não consegue mais visualizar.
( Helisâna Rodrigues)
Recomendações objetivas de Dr. Inácio Ferreira, psiquiatra.
(Livro Viva Mais, Vença e previna a Depressão)
1 – Não procure culpados para o estado psicológico em que se encontra; ainda que situações vividas, palavras mal “ditas” tenham contribuído, enfim devemos respeitar toda opinião alheia ou encara-las de frente.
2- Movimento é fator de grande auxilio. Não pare.
3- Não seja inquieto ou desaprove tratamento médico e muito menos a necessidade de ocupar a sua mente e mãos.
4- Evite cama e sofá.
5- Evite remexer feridas que precisam cicatrizar, remoer coisas, se justificar perante sua consciência.
6- Não deixe de considerar que seu estado possa ser algo que em seu coração esteja dando guarida.
7- Não pense em morrer, você sendo eterno levará em sua bagagem o mesmo problema não resolvido.
8-A depressão, não raro, é decorrente de nossa postura egoística diante da vida: Imaginamos que a vida, através de alguém, nos deve algo que nem nós mesmos sabemos dizer o que é.
Conclui ainda Dr. Inácio Ferreira em torno da felicidade na Terra:
“Jesus Cristo era um espírito feliz? Certamente, sem o que não seria perfeito. Não obstante, eu e você, isoladamente e juntos, temos sofrido mais do que ele? É claro que não. O estado de felicidade, portanto, independe de como se sofre, concorda? Há quem sofra sem realmente nada sofrer, como há quem não sofra, sofrendo verdadeiramente”.