12 ALIMENTOS QUE VOCÊ DEVE COMER EM 2012

Segundo a revista ""Bons Fluidos"", lançaram 12 alimentos que devem ser consumidos em 2012. São eles:

* KIWI - O domador da PRESSÃO ARTERIAL (Inclua na Dieta)

* CARNE E PORCO - Mais Magra e Saudável,(opte por preparar no forno)

* RÚCULA - Folha Antigastrite (ótimo para o estômago)

* ACEROLA - Pequena Guardiã do Genoma (Antioxidante)

* AVEIA - Cereal Multiprevenção (auxilia a controlar o açúcar no sangue)

* ROMÃ - Sorte para os Vasos Sanguineos.(ótimo para os triglicerídios)

* MELÃNCIA - Excelente para o Coração (relaxamento das ártérias)

* FEIJÃO - Grão de Fibra (rico em proteínas, fibras e mineirais)

* CAFÉ - Goles que espantam o Câncer (evite deixar em garrafas térmicas)

* PÊSSEGO - Bonito não só na aparência.(ricos em fibras)

* OVO - Da galinha para a Cuca. (Ajuda na prevenção de Alzheimer)

* IOGURTE - Hóspede Especial (controle da Constipação e a obesidade.

Como sou uma leitora assídua, e gosto muito do meu corpo, procuro sempre me manter informada sobre novos métodos de controle, para a prevenção de doenças.

As novas pesquisas estão cada vez mais, nos mostrando que os produtos naturais são os mais indicados. Coisas do tempo dos nossos avos, eles realmente sabiam das coisas.

Porisso, sempre vou estar postando minhas novs descobertas. Se os leitores estiverem interessados, por favor, comentem minha matéria e podem me mandar suas sugestões. Adoraria compartilhar o meu singelo conhecimento.

Se quiserem mais informações sobre alguns desses alimentos é só perguntar.

Olívia