"Os neurocientistas já descobriram, a perda de memória de curto prazo não se deve à idade ou à morte dos neurônios, que morrem mas se regeneram, senão à redução do número de conexões entre si, dos neurônios ou dentritos. Isto sucede por uma simples razão: falta de uso."

(*) Fonte: http://paulosilveira.eng.br/blog/diversos/cerebr1/

Seguem alguns exercícios para a mente:
 

1 - Uma vez por semana tome banho de olhos fechados, mexa nas torneiras;

2 - Utilizar a mão não dominante. (escove os dentes e abra uma gaveta);

3 - Ler em voz alta;

4 - Trocar suas rotas;

5 - Modifique sua rotina, experimente o inesperado.

6 - Troque a localização das coisas;

7 - Aprenda uma habilidade;

8 - Identifique objetos usando apenas a percepção - por ex: textura diferente.

9 - Brinque com um vários tipos de quebra-cabeça. Ex: o mesmo da ilustração acima.


(*) Imagem do google.