COMBATE A PREQUIÇA MENTAL
Até há pouco tempo era raro ouvir falar em ginástica cerebral, ou exercício da inteligência. Com o interesse cada vez maior por uma vida saudável e com qualidade, esse conceito foi saindo do anonimato. Até porque se falar de vida com qualidade, está-se falando em vida inteligente. Entende-se que qualidade de vida não é só ficar no bem-bom e sim ter a mente e a capacidade de usufruir e entender o que lhe cerca.
Felizmente a cada dia mais e mais pessoas têm buscado conhecer mais sobre o vasto e curioso universo que envolve a mente humana. E mais do que apenas conhecer, elas têm procurado fazer a sua parte para manter, e até aumentar, a própria capacidade mental. O investimento tem um motivo: beneficiar-se das importantes modificações trazidas pelos exercícios cerebrais. Pelo exercício da inteligência. Pelo desenvolvimento da inteligência prática.
A explicação para as mudanças vem da neurociência. Estudos comprovam que as células nervosas crescem, modificam-se e fortalecem em resposta aos estímulos e experiências vividas, indicando que o treinamento cerebral tem um grande impacto sobre a capacidade pensante. Assim como os músculos requerem exercício para manter sua saúde e aumentar sua capacidade de respostas, as células nervosas do cérebro também respondem mais rapidamente aos estímulos na proporcional medida em que são estimuladas.
Tanto a agilidade de raciocínio quanto outras capacidades, como a concentração, criatividade, disciplina, auto-estima e segurança, são desenvolvidas por meio de atividades como leitura, exercícios físicos, aprender uma nova língua ou tocar um instrumento musical, tentar decorar letras de músicas, criar um texto para exercitar a escrita, resolver jogos passatempo, como palavras cruzadas e problemas de lógica. Isso é exercício da inteligência, ou ginástica mental. Escrever é um dos melhores exercícios da inteligência. Ao escrever, você precisa recorrer a memória, está exercitando a imaginação e exercendo o conhecimento as vezes já esquecido em algum canto do seu cérebro.
Não adianta encher o cérebro de informações. Ser culto. Se não processar isso, se não praticar isso, se o cérebro não for exercitado, não for estimulado. Se as informações recebidas não forem utilizadas, que seja com o pensamento, o processamento, o exercício. É a necessária da busca pela inteligência prática.
Até há pouco tempo era raro ouvir falar em ginástica cerebral, ou exercício da inteligência. Com o interesse cada vez maior por uma vida saudável e com qualidade, esse conceito foi saindo do anonimato. Até porque se falar de vida com qualidade, está-se falando em vida inteligente. Entende-se que qualidade de vida não é só ficar no bem-bom e sim ter a mente e a capacidade de usufruir e entender o que lhe cerca.
Felizmente a cada dia mais e mais pessoas têm buscado conhecer mais sobre o vasto e curioso universo que envolve a mente humana. E mais do que apenas conhecer, elas têm procurado fazer a sua parte para manter, e até aumentar, a própria capacidade mental. O investimento tem um motivo: beneficiar-se das importantes modificações trazidas pelos exercícios cerebrais. Pelo exercício da inteligência. Pelo desenvolvimento da inteligência prática.
A explicação para as mudanças vem da neurociência. Estudos comprovam que as células nervosas crescem, modificam-se e fortalecem em resposta aos estímulos e experiências vividas, indicando que o treinamento cerebral tem um grande impacto sobre a capacidade pensante. Assim como os músculos requerem exercício para manter sua saúde e aumentar sua capacidade de respostas, as células nervosas do cérebro também respondem mais rapidamente aos estímulos na proporcional medida em que são estimuladas.
Tanto a agilidade de raciocínio quanto outras capacidades, como a concentração, criatividade, disciplina, auto-estima e segurança, são desenvolvidas por meio de atividades como leitura, exercícios físicos, aprender uma nova língua ou tocar um instrumento musical, tentar decorar letras de músicas, criar um texto para exercitar a escrita, resolver jogos passatempo, como palavras cruzadas e problemas de lógica. Isso é exercício da inteligência, ou ginástica mental. Escrever é um dos melhores exercícios da inteligência. Ao escrever, você precisa recorrer a memória, está exercitando a imaginação e exercendo o conhecimento as vezes já esquecido em algum canto do seu cérebro.
Não adianta encher o cérebro de informações. Ser culto. Se não processar isso, se não praticar isso, se o cérebro não for exercitado, não for estimulado. Se as informações recebidas não forem utilizadas, que seja com o pensamento, o processamento, o exercício. É a necessária da busca pela inteligência prática.