SUCO ANTI-CELULITE (saúde)
Antoni BigCuore*
A grande inimiga das mulheres, pode ser prevenida por uma alimentação balanceada, evitando-se sobretudo, frituras, carne vermelha em excesso, bebida e fumo.
Ingerir alimentos anti-oxidantes que combatem os chamados “radicais livres”, o grande vilão da saúde humana.
Receita:
1. 2 laranjas de preferência lima
2. 1 cenoura grande
3. 2 folhas de couve manteiga
4. 1 pepino japonês
5. 2 fatias de gengibre
6. 3 unidades e acerola
Bater tudo no liquidificador e tomar logo em seguida.
As duas principais vitaminas, são a A, C e E, pois são anti-oxidantes, ou seja, combatem os chamados “radicais livres”, que são moléculas responsáveis pelo envelhecimento humano.
A C, se encontram nos chamados cítricos: jaranja, limão, mixirica, acerola, goiaba, pêssego, morango etc. e são excelentes contra a celulite.
Os carotenoides, também. São os chamados grupo dos “amarelos”, cenoura, mamão, abobora, etc.
Amêndoa, soja, feijão, noz, excelentes para sintetizar o colágeno no organismo.
Em síntese, tudo isto aliado a um estilo de vida saudável, fazem toda a diferença no combate à celulite.
Mas, lembrem-se: nada de “neura”, ou obsessão, contra ela. Não fique escrava da beleza.
Viver é mais importante que tudo! E com sabedoria se chega à longevidade e, com saúde, que é o que importa.
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(*)autor é Escritor, em São Paulo,sp. Acesse: http://www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore (inspirado em sp.sp. 08.02.2010, 3ª.feira,f às 15,27 hrs.)
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Antoni BigCuore*
A grande inimiga das mulheres, pode ser prevenida por uma alimentação balanceada, evitando-se sobretudo, frituras, carne vermelha em excesso, bebida e fumo.
Ingerir alimentos anti-oxidantes que combatem os chamados “radicais livres”, o grande vilão da saúde humana.
Receita:
1. 2 laranjas de preferência lima
2. 1 cenoura grande
3. 2 folhas de couve manteiga
4. 1 pepino japonês
5. 2 fatias de gengibre
6. 3 unidades e acerola
Bater tudo no liquidificador e tomar logo em seguida.
As duas principais vitaminas, são a A, C e E, pois são anti-oxidantes, ou seja, combatem os chamados “radicais livres”, que são moléculas responsáveis pelo envelhecimento humano.
A C, se encontram nos chamados cítricos: jaranja, limão, mixirica, acerola, goiaba, pêssego, morango etc. e são excelentes contra a celulite.
Os carotenoides, também. São os chamados grupo dos “amarelos”, cenoura, mamão, abobora, etc.
Amêndoa, soja, feijão, noz, excelentes para sintetizar o colágeno no organismo.
Em síntese, tudo isto aliado a um estilo de vida saudável, fazem toda a diferença no combate à celulite.
Mas, lembrem-se: nada de “neura”, ou obsessão, contra ela. Não fique escrava da beleza.
Viver é mais importante que tudo! E com sabedoria se chega à longevidade e, com saúde, que é o que importa.
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(*)autor é Escritor, em São Paulo,sp. Acesse: http://www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore (inspirado em sp.sp. 08.02.2010, 3ª.feira,f às 15,27 hrs.)
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