EFEITOS DE LER POEMAS
Recitar poesia diminui ritmo cardíaco, sugere estudo.
O som rítmico da poesia pode conquistar um coração apaixonado e ainda fazer bem ao coração de quem recita, informou um novo estudo.
Nossas conclusões sugerem que o efeito de redução do estresse obtido com récitas orientadas de poesia antiga pode provocar um relaxamentoprofundo, explicaram Dietrich von Bonin, da Universidade de Berna, naSuíça, e Henrik Bettermann, da Universidade de Witten/Herdecke, naAlemanha, à Reuters Health.
Esse efeito pode ser benéfico não apenas para o controle do estresse, mas também para prevenção de doenças cardíacas e de outras enfermidades relacionadas ao ritmo respiratório irregular, acrescentaram os pesquisadores.
Os cientistas avaliaram os efeitos da poesia sobre a freqüência cardíaca em um estudo que envolveu sete pessoas. Primeiro, os pesquisadores mediram os batimentos do coração dos voluntários durante 15 minutos. Em seguida, os participantes recitaram poesia ou conversaram por 30 minutos. A freqüência cardíaca foi avaliada novamente durante os 15 minutos seguintes.
Após declamar poesia, os batimentos cardíacos dos voluntários diminuíram junto com a freqüência respiratória, em uma “interação harmônica”, informaram os autores. Esse efeito persistiu por cerca de 15 minutos após os exercícios de declamação de poesia, informaram os pesquisadores em artigo publicado no International Journal of Cardiology.
A equipe não constatou efeitos semelhantes quando os voluntários participaram de diálogos rotineiros, comentaram os cientistas.
Com base nesses resultados, “recomendamos o estímulo de antigas habilidades como recitar poesia rimada não apenas como terapia, mas também como educação para otimizar a prevenção precoce de doenças cardíacas e de outros problemas relacionados ao estresse”, aconselharam von Bonin e Bettermann.
Livro ESCANDIR, p. 76
Recitar poesia diminui ritmo cardíaco, sugere estudo.
O som rítmico da poesia pode conquistar um coração apaixonado e ainda fazer bem ao coração de quem recita, informou um novo estudo.
Nossas conclusões sugerem que o efeito de redução do estresse obtido com récitas orientadas de poesia antiga pode provocar um relaxamentoprofundo, explicaram Dietrich von Bonin, da Universidade de Berna, naSuíça, e Henrik Bettermann, da Universidade de Witten/Herdecke, naAlemanha, à Reuters Health.
Esse efeito pode ser benéfico não apenas para o controle do estresse, mas também para prevenção de doenças cardíacas e de outras enfermidades relacionadas ao ritmo respiratório irregular, acrescentaram os pesquisadores.
Os cientistas avaliaram os efeitos da poesia sobre a freqüência cardíaca em um estudo que envolveu sete pessoas. Primeiro, os pesquisadores mediram os batimentos do coração dos voluntários durante 15 minutos. Em seguida, os participantes recitaram poesia ou conversaram por 30 minutos. A freqüência cardíaca foi avaliada novamente durante os 15 minutos seguintes.
Após declamar poesia, os batimentos cardíacos dos voluntários diminuíram junto com a freqüência respiratória, em uma “interação harmônica”, informaram os autores. Esse efeito persistiu por cerca de 15 minutos após os exercícios de declamação de poesia, informaram os pesquisadores em artigo publicado no International Journal of Cardiology.
A equipe não constatou efeitos semelhantes quando os voluntários participaram de diálogos rotineiros, comentaram os cientistas.
Com base nesses resultados, “recomendamos o estímulo de antigas habilidades como recitar poesia rimada não apenas como terapia, mas também como educação para otimizar a prevenção precoce de doenças cardíacas e de outros problemas relacionados ao estresse”, aconselharam von Bonin e Bettermann.
Livro ESCANDIR, p. 76