A pressa consome, adoece, impede a contemplação da vida. Todos nós precisamos de um tempo para que a mente (especialmente em seus dias nublados) se refaça. Toda essa agitação cotidiana consome as nossas energias. Precisamos desacelerar, abandonar o perfeccionismo. 

O esgotamento emocional confunde a nossa percepção do mundo, entristece, e,  quando atormentados (e nos atormentamos), propagamos nossos infernos emocionais e nos impedimos de apreciar as belas coisas - e esquecemos da importância de sermos gentis conosco também. A busca pelo equilíbrio dos nossos sentimentos, ameniza a existência, o mundo se torna menos sombrio. Não sou muito fã de livro de autoajuda, mas achei esse livro muito bacana.

Uma mente adoecida e acelerada destrói a saúde emocional.