Mantra OM
(conhecido como o mais tradicional de todos os mantras.
OM: é o som primordial,
Pronuncia-se “ommm”,
“aummm” ou
“ao mmm”
(o som inicia-se mais aberto e termina anasalado,
ressoando em toda a cabeça).
recolha-se num lugar aberto de muita paz,
se estiveres no trabalho ou em outro lugar...
se puderes coloque um fundo musical instrumental
ou o próprio mantra já possui a musicalidade..
faça o riitual que achares confortável
Não sou mestre , neste assunto, mas jamias colocaria algo que nao estivesse devidamente catalogado em artigos científicos e comprovodamente postulado.