O controle de si mesma
Uma maneira de melhorar a qualidade de vida é tomando o controle de si mesma. Suas ações e reações perante a vida .Esse controle é a sua grande arma para enfrentar o que possa chegar sem aviso., sempre mantendo serenidade e até tolerância. O primeiro passo para se chegar a esse controle é ter ciência de que as circunstâncias não podem exercer o controle sobre você. É a sua mente que vai definir como e quando agir. O segundo passo é entender que é você quem decide se o mundo à sua volta é bom ou ruim .
O terceiro passo envolve atitudes como:
1 sempre buscar a melhora em sua qualidade de vida
2 ser paciente nas adversidades;
3respirar fundo e pensar quando precisar tomar uma atitude
4 ter disciplina em meio ao caos
5 manter o otimismo
6 aceitar os situações que a vida impõe
7 alimentar-se com inteligência
8 praticar atividade física
9 ser amorosa no momento de tensão
Por isso está na sua mente , e nas suas mãos decidir sua qualidade de vida . na certeza de que nada poderá lhe desviar do caminho que leva áplenitude.