Vida saudável

Precisamos a cada dia desfrutar de momentos saudáveis em nossas vidas.

Exercitar o corpo e a mente fazendo logo de manhã: caminhadas, exercícios, movimentos corporais e alongamentos.

O envelhecimento surge com a ociosidade e para que possamos preservar mais nossas vidas precisamos agir.

Fique bem consigo mesmo(a), aja, não pare pois o tempo não para.

Beijos mil!