Viver e Deixar Viver...

Uma das características de dependência emocional é a necessidade de controlar os outros, e achar que tem o poder de modificá-los. Dessa forma, passamos pela vida esquecendo

de cuidar de nós mesmas, do nosso bem - estar. Esse lema nos sugere que passemos a nos ocupar de nós, abandonando a direção e o controle de outra pessoa.

Devemos procurar aceitar que nem sempre a forma com que resolvemos nossos problemas é a ideal para todos. Se você der alguma sugestão e ela não for aceita, não significa

que sua opinião não tenha valor.

Não busque sua auto-estima e aprovação na opinião das pessoas. Quando as pessoas não aceitam nossas opiniões, muitas vezes nos sentimos magoados, irados, com o sentimento

de termos sido rejeitados.

À medida que passamos pelo processo ,passamos a cuidar melhor de nós mesmos. Algumas pessoas, com as quais convivemos, podem estranhar essas mudanças, e até mesmo tentar nos

provocar para voltarmos a exibir o comportamento controlador e desequilibrado que estavam acostumados.

Lembre-se de que é você quem está em processo. O fato de estarmos mudando não implica que os outros também mudem. Talvez, em função dessas mudanças, o círculo de pessoas

com as quais queremos conviver também mude.

Respeitar a nós mesmos não significa "impor respeito" ao outro, mas saber se abster das pessoas que nos trazem desconforto.

Sabemos que, deixando os outros viverem as suas vidas e procurando cuidar melhor da nossa, temos podido experimentar um grau maior de intimidade verdadeira, como pessoas

mais saudáveis e com pessoas que possam permitir esse convívio.