REGIME E DIETA

REGIME e DIETA são sinônimos, ou quase. Palavras usadas principalmente no esforço para a perda de peso. No REGIME está incluída a DIETA, porém acompanhada de uma gama de exercícios físicos. A DIETA é uma prescrição, restringindo ou recomendando certos alimentos; é feita pelo médico, pelo preparador físico, ou pelo próprio atleta.

Os verbos usados com essas palavras são FAZER e SEGUIR. Porém um cuidado deve ser tomado. Diz-se: "fazer regime". Mas quem faz a dieta é o médico ou o instrutor da academia. O próprio interessado poderá fazer sua dieta, mas uma vez feita, ele terá de segui-la. Então diz-se: "Estou seguindo a dieta que me foi recomendada". E não: "Estou fazendo a dieta que me foi recomendada".