FUGINDO DA PANDEMIA
Sempre fui ligada em dança, embora agora tenha parado tudo devido ao tempo que estamos vivendo. Mas adoro me exercitar, e isso faz um bem tremendo para minha cabeça. Muito mais do que para o corpo, saúde mental mesmo.
Andando, eu vejo o mundo sobre outro prisma. Paro para ver a natureza, fotografo as flores, me encanto ao ver os esquilinhos nas árvores e vou respirando essa liberdade, que ainda mais agora, na época da pandemia, se faz tão necessária.
Nosso costume é acordar cedinho (cedinho mesmo! 5:30 da manha) e cumprir esses exercícios na rotina diária, tipo assim sobrevivência, tipo como escovar os dentes, tomar banho, comer. Exercício e a nossa forma de conectarmos com o mundo. E isso fazemos há muitos e muitos anos.
Gostamos das frutas saborosas nessa época do ano, hoje foi o dia que apos chegarmos em casa, comemos melancia e manga.
Eu gosto de andar 8km por dia. Meu marido de correr 8km. (Será que corre de mim?). Mas o exercicio é algo que sempre nos uniu.
Nao comemos carne vermelha, e sim muitos legumes, graos, frutas e peixe.Tentamos construir uma vida saudável, sabemos que ninguem tem passaporte para vida eterna, (que chato viver pra sempre!), mas procuramos qualidade de vida. Nao fazemos vestibular para sermos "Santos" , temos nossas recaidas nas batatinhas chips, um vinhozinho, nas pizzas saborosas, macarrao (afinal sou casada com Italiano!) e nossos docinhos, e outras coisitas mais...
Mas assim é a vida. Uma surpresa a cada respirada… E o importante é seguir com muita fé!
E voce? o que faz para sua saude mental nesse tempo tao dificil?
Sempre fui ligada em dança, embora agora tenha parado tudo devido ao tempo que estamos vivendo. Mas adoro me exercitar, e isso faz um bem tremendo para minha cabeça. Muito mais do que para o corpo, saúde mental mesmo.
Andando, eu vejo o mundo sobre outro prisma. Paro para ver a natureza, fotografo as flores, me encanto ao ver os esquilinhos nas árvores e vou respirando essa liberdade, que ainda mais agora, na época da pandemia, se faz tão necessária.
Nosso costume é acordar cedinho (cedinho mesmo! 5:30 da manha) e cumprir esses exercícios na rotina diária, tipo assim sobrevivência, tipo como escovar os dentes, tomar banho, comer. Exercício e a nossa forma de conectarmos com o mundo. E isso fazemos há muitos e muitos anos.
Gostamos das frutas saborosas nessa época do ano, hoje foi o dia que apos chegarmos em casa, comemos melancia e manga.
Eu gosto de andar 8km por dia. Meu marido de correr 8km. (Será que corre de mim?). Mas o exercicio é algo que sempre nos uniu.
Nao comemos carne vermelha, e sim muitos legumes, graos, frutas e peixe.Tentamos construir uma vida saudável, sabemos que ninguem tem passaporte para vida eterna, (que chato viver pra sempre!), mas procuramos qualidade de vida. Nao fazemos vestibular para sermos "Santos" , temos nossas recaidas nas batatinhas chips, um vinhozinho, nas pizzas saborosas, macarrao (afinal sou casada com Italiano!) e nossos docinhos, e outras coisitas mais...
Mas assim é a vida. Uma surpresa a cada respirada… E o importante é seguir com muita fé!
E voce? o que faz para sua saude mental nesse tempo tao dificil?