ABAIXO a SOLIDÃO

"Quem está em paz,

não está sozinho.

Está com a PAZ." (Kalena)

Nos tempos modernos e pós modernos mais pessoas experimentam o peso de viver sozinhas , e para muitas o sentimento de solidão pode levar a um estado depressivo . Para quem se sente assim ou se preocupa com essa possibilidade , os especialistas de comportamento sugerem : antes de mais nada pense que eESTAR sozinho não significa SER sozinho , e que muita gente necessita de sua atenção .

Mantenha-se socialmente ativo . Isso faz bem para o coração e a mente . Tomar um café de vez em quando com uma amiga ou amigo , ou mesmo o vizinho , se mantiverem relações cordiais , é claro . Tem gente que quer ver o diabo e não ver o vizinho . Eu, particularmente não me atrai ver um e nem outro . Mas os especialistas insistem que cultivar uma amizade , participar de um grupo de voluntários numa creche ou num hospital , ficar sócio de um clube ( bingo, agora , é proibido ... rs ) ou frequentar uma igreja , vale a pena .

Manter-se fisicamente ativo , caminhar , nadar , praticar outros exercícios mesmo sozinho é muito legal , bacana . Além disso melhora o sono , a saúde e o humor aumenta 100% . POSITIVAMENTE FALANDO . É uma maravilha ... A Glaucia , nossa recantista já disse que gosta de pular , andar na floresta , brincar como uma moleca .... Ela falou , sim . Olhe aí no Brincar na Floresta . E , mais gente, também gosta ...

Adote um bicho de estimação . Estudos revelam que donos de animais são menos sujeitos a crises de depressão e a ataques cardíacos , porque os bichinhos reduzem a ansiedade , fazem relaxar e trazem afeto para dentro de casa. P.S - São sugestões, apenas. Nada é obrigatório. Depende da disposição de cada um .

Bom , eu vou querer um gato ... Sabe, um gato como por exemplo o Rodrigo Lombardi ... ah... quero sim !!! rsrs . Um gataço !!!

E la nave va ... (Kalena,2009)