como podemos rir sem culpa?

A boa saúde dental começa com o que você come.Uma dieta equilibrada que inclua cálcio e vitaminas A,C e D ajuda os dentes a se desenvolver,desde antes do nascimento até quando estiverem completamente formados.Bons hábitos alimentares o ajudarão a manter os dentes saudáveis.Mas cuidado com uma dieta rica em açúcar.O açúcar aumenta o risco de cáries.Apesar dos frequentes avisos que relacionam o consumo de açúcar à cárie dental,o norte-americano consome em média 50 a 60 quilos de açúcar por ano!Por que o açúcar pode prejudicar os dentes?A cárie é causada por dois tipos de bactérias,a Streptococcus mutans e a Lactobacillus.Elas fazem parte da placa,uma película pegajosa constituída de bactérias e restos de comida,que se forma sobre os dentes.As bactérias da placa se alimentam de açúcar e o convertem em ácidos prejudiciais que dão início à cárie.Certos tipos de açúcar são mais facilmente convertidos em ácidos ou têm mais probabilidade de aderir aos dentes,dando à placa mais tempo para começar a cariar o dente.A placa não removida pode endurecer e se transformar em cálculo,ou tártaro,em volta da linha da gengiva.Por isso,se você quer cuidar do seu sorriso,é imprescindível a boa higiene bucal diária.