Terminei o treino de hoje dizendo Amém.

Descobri prazer me exercitar e faço isso há muitos anos, intercalando caminhadas, com ciclismo, hidroginástica e ioga.

Confesso que já passei meses sem disposição, mas acabo por retornar aos treinos por acreditar que é assim que mantenho a minha saúde.

Em pleno domingo de inverno não foi fácil caminhar, e já estava me desculpando, dizendo a mim mesma que ontem havia pedalado uma hora e meia...

Porém, às 15 horas foi colocar o tênis e ligar o MP4 que num passe de mágica a disposição retornou.

O ventinho frio sugeriu que eu mudasse o percurso, mas em passos acelerados caminhei durante uma hora.

Quando eu estava chegando a casa ganhei de presente uma música linda que começou a tocar só pra mim. Eu nunca sei o que ouvirei no MP4 onde tenho 120 músicas e ajustei pra que tocassem aleatoriamente. O premio de hoje foi Il Divo - Our Father

Terminei meu treino de hoje dizendo: Amém!